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你好，请问这个情况出现多长时间了？
是偶尔出现还是每天睡眠都存在这些症状？
平时工作、学习是否存在压力过大的情况？
平时是否有情绪、心理紧张的情况？
是否有受到惊吓？
睡眠时是否有憋气的感觉？是否有呼吸暂停的情况？

平时是否有身体疾病上的疾病？
是否伴有面色、口唇、结膜苍白？
是否伴有心悸、胸闷、呼吸困难、头晕头痛、心呕吐等症状？
平时是否经常出门活动、晒太阳等？
是否有其它症状？

你好，这个情况主要还是考虑心理因素引起的睡眠障碍。处理上注意心理调节，避免紧张情绪，平时多运动，多晒太阳，可以服用维生素B1、谷维素、维生素D等药物调节一下神经，也可以考虑短期使用镇静药物如佐匹克隆等迅速改善睡眠质量，但要短期服用，以免形成依赖。
如果存在抑郁症、焦虑症的情况则可以考虑服用一些抗抑郁、抗焦虑的药物。
另外因为偶尔伴有口唇的苍白，建议完善血常规检查排除贫血。
请回答一下以下几个问题排除一下抑郁症：
请问是否伴有失眠、早醒？每天平均睡眠时间多长？
平时是否伴有持久的情绪低落、兴趣和愉快感减低、精力减低易疲劳等症状？
平时是否伴有焦虑心理？主要表现为没有明显的焦虑目标而出现焦虑的情况。