问题详情

您好！
1. 针对您的情况，建议首选外用药，长痘的地方，可以用班赛（过氧化苯甲酰）早一次外用，达夫文（阿达帕林）晚一次外用，这两个药略有刺激性，所以建议先在痘痘局部点涂，待一周左右适应了，可以在长痘区域略大面积薄薄涂抹。外用药需要1-2周起效，至少得维持4-6周，所以不能用几天不好就停用。
2. 您有许多闭口粉刺、黑头，如果条件允许，可以在正规医疗机构按疗程进行果酸治疗。
3. 至于痘坑、毛孔粗大，可以在正规医疗机构选择合适的激光治疗，但针对毛孔、痤疮瘢痕，多数治疗方式都是有创（微创）的，术后需要有休息恢复时间，还有些短期副作用，所以需要您做之前，充分沟通和做足准备之后再考虑。
4. 平时护肤品，建议选用痤疮专用的，可以选择不同品牌，摸索适合自己的不同单品，总体原则是深部清洁、及时补水、水油平衡。
5. 作息需要调整，饮食上需要少吃辣的，刺激的，甜的，油炸的，少喝牛奶、酸奶以及其他奶制品；睡眠需要注意少熬夜，规律睡眠；避免精神压力过大。
6. 平时尽量避免挤、抠痘痘，以免更多色沉、瘢痕形成。

1. 有些护肤品里含果酸成分，但作为护肤产品，浓度都比较低，只能作为基本护肤，不能起到治疗作用。
2. 有很多品牌有痤疮专用产品，如丝塔芙、碧舒、理肤泉、露得清、科颜氏等等，但是究竟哪款适合自己，还需要慢慢摸索。
3. 毛孔大和瘢痕，最后还是需要有创的激光，能达到比较满意的效果。
4. 您说的这个产品我不太了解，不好意思。如果可靠大品牌，自己用着没有不适感，且自觉效果不错，就没问题。

“湿气”等属于中医范畴，口服药物多数需要经肾代谢，可能会加重肾脏负担，所以，如果口服中药，一定要在中医专业医师指导下，定期监测相关指标后规律服用。我个人还是建议从改变个人作息、生活习惯、护肤习惯，以及外用药物、辅助治疗开始。