问题详情

下午好！
根据您所描述的这个症状，我倒觉得有点像感冒，并不是中暑的表现。
首先一般中暑需要有前提条件，那就是在高温环境中，甚至是太阳直射条件下待的时间比较长，往往需要10分钟以上的这样严酷条件暴露。其次发生中暑的患者一般不会出现肌肉酸痛的表现，更多是表现为虚弱乏力。再者就是中暑的患者是不会出现关节疼痛症状的。
而所谓的感冒，其实就是病毒细菌通过呼吸道引起的感染。这是因为周围环境中特别是空气中到处都漂浮散播着各种的病毒细菌，人体每天要经过无数次的呼吸动作，就很容易出现这些病原体的入侵。一般来说身体素质好抵抗力正常的情况下，他们并不会引起感染。但如果有一些抵抗力下降的诱因，比如劳累睡眠不足饮食营养不佳或者情绪低落等，就容易导致感染。这些入侵的病原体首先会侵犯呼吸道黏膜，引发常见的感冒症状，比如鼻塞流涕喷嚏咽痛咳嗽等，但这些症状并不是必须发生的，很多时候一开始可以并不表现出来。
更多的时候比如青年人就容易出现全身性的炎症反应，这是由病原体释放毒素进入血液引起的具体表现，可以是发烧肌肉酸痛头晕头痛全身乏力关节疼痛以及食欲减退等。
因此，我认为您目前是感冒了，并不是中暑。
治疗措施和注意事项：
1. 既然是由于免疫功能下降所导致的感染，那么还是要尽快，力求恢复免疫力，最好的措施当然就是好好休息，避免劳累，保证充足的睡眠，这是恢复自身免疫力的捷径，也是治疗疾病的关键！
2. 适当多喝水，每天至少1500~2000毫升，可以通过多小便加快体内病毒细菌毒素以及炎症因子的排泄，从而减轻症状。
3. 可以用体温计监测一下体温，如果出现有发烧，甚至是连续高烧超过两天以上，您需要去附近医院查一下血常规和c反应蛋白，评估究竟是病毒还是细菌的感染。如果是后者，还需要口服抗菌药治疗。
4. 针对现在这些症状，再加上睡眠不好，您可以口服一些感冒药来缓解，并且帮助睡眠常用的，比如白加黑或者新康泰克或者快克等这些都可以。一般来说服用感冒药不要太长，连续不超过3~5天，症状缓解就可以停药了。毕竟任何感冒药不管是西药还是中成药，其实并没有治疗作用，只是用于缓解症状的。
5. 饮食方面暂时先吃得清淡易消化一些，比如一些白粥或者烂糊面都可以。暂时不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃虾蟹等高蛋白食物或者过分油腻的食物。因为目前生病的时候，胃肠道的消化吸收能力会下降。
以上就是我的分析建议，如您还有其他疑问，欢迎您随时补充提问，祝你早日康复！
如您还算满意烦请给个5星评价，非常感谢！