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膝关节常见疼痛的原因有
1.脂肪垫劳损2.半月板损伤3.膝关节创伤性滑膜炎4.膝关节骨性关节炎5.膝关节韧带损伤6.寒冷可导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛7.运动不当，特别是身患关节滑膜炎或骨性关节炎的人，更容易引起关节疾病发作或加重8.不良走路习惯，例如经常穿着不合脚的鞋或穿着拖鞋、高跟鞋长距离行走，会使膝关节长时间处于非正常的受力状态，造成膝关节慢性损伤，引起疼痛。9.风湿，类风湿，强直性脊柱炎，红斑狼疮等免疫性疾病引起的膝关节病变。10.代谢性疾病如“痛风”引起的膝关节疼痛发病率有明显的上升趋势。
年轻人多见于滑膜炎及和运动有关的肌肉，韧带损伤。从您描述的情况来看，没有外伤史，滑膜炎的可能性较大，建议您减少活动，抬高患肢，口服解热镇痛药物，如塞来昔布。如果有红肿，可以口服青霉素2周（不过敏），经治疗症状没有好转，到医院详细检查。