问题详情

您好，让您久等了。请问您为什么要软化血管，检查出问题了吗？如果有心脑血管硬化确实就应该休息了。目前研究认为，糖尿病、高血压、高血脂、肥胖、吸烟、酗酒者更容易血管硬化，最关键的软化血管方法是针对好上述疾病和习惯。硬化是我们人体衰老的过程，我们没有办法停止硬化。只能延缓。

如果医生明确了血管硬化，应该注意调整饮食，必要时还需要药物、手术治疗。饮食上，减少动物性脂肪、饱和脂肪酸植物油的摄入，具体讲就是少吃肥肉、猪油、骨髓、奶油。多吃富含维生素 C、高纤维的水果蔬菜。另外，您还得多坚持运动，保证每周运动 4～6 次，每次 30 分钟以上。快走、骑车、有用、俯卧撑、举哑铃都是很多的运动形式。最后一点，除了调整饮食、注意运动外，部分严重的血管硬化还得遵医嘱使用降血脂、预防血栓等药物。通过这些药物能稳定血管上的粥样硬化斑块，尽可能避免斑块脱落、形成血栓，堵塞血管。而对于一些较严重甚至出现血管堵塞的，可能得通过微创手术，把狭窄的血管撑开，保证血液的流动。如果您有了动脉硬化，一定要听医生的。