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目前性生活力不从心、时间短，可能跟你是否休息好或者有无工作压力、性爱环境、过度手淫史等都有影响的。其中，心理因素是最常见的最普遍的因素。
另外，年纪比较大，需先排除有无高血压、糖尿病、高血脂之类的影响，还要看有无服用抗血压、精神用药等影响。

1、性生活或者手淫时候，要注意锻炼一下节奏感。有刺激或者想射的时候稍微停顿一下，按压一下龟头，减少刺激，然后再继续，连续缓几次以后再射精，延长时间，形成习惯。
2、手淫（如果有的话）次数不能过度频繁，不要前列腺长期充血（容易引起前列腺炎），心理负担不要大，不然不仅节奏习惯性过快，也会龟头过度敏感，影响性生活质量。
3、每天半个小时锻炼身体，跑步或者打球都行。多做点仰卧起坐和提肛锻炼。保持好。
4、休息好，不要过度劳累。不要小看这个休息因素，对你性生活质量也会有影响的。
5、有必要再考虑正规人民医院检查确诊之后，再考虑是否服用药物改善勃起和早泄问题，分别服用万艾可和必利劲等。但是要先确诊才可以吃。

性生活后有液体流出是类似精液的话，或者前列腺液的话，可能是射精乏力引起的，后者性刺激勃起引起的，不一定是疾病

食物的话注意均衡就好，鱼肉、鸡鸭鹅肉、大豆等可以多吃，青菜注意多吃纤维类。
中医会建议吃点枸杞、栗子、黑芝麻、鸡蛋、山药、韭菜等。

主要还是锻炼比较有效果。需要坚持好才行！ 优质蛋白质可以多吃，鱼肉，鸡鸭鹅之类的，肥猪肉少吃。

关于早泄问题：
西药：必利劲或舍曲林。2周复诊。必利劲（盐酸达泊西汀片）和舍曲林：（二选一，不可同时用） ①两者都属于SSRI制剂，都可以用于抑制射精。没有本质差别。 ②必利劲是新药，未过专利保护期，248元1盒共3粒；舍曲林便宜。 ③必利劲起效快，性交前1到3小时口服1粒；舍曲林起效慢，起初3到5天每天服半粒，无明显不适感加到1粒每天。 ④两者皆可出现头晕、困倦等不适，必利劲通常较轻，但两者都不重。两者用药当天都不能行危险性工作（如开车、高空作业）。

勃起功能的话：
使用伟哥（万艾可）可以的，性交之前1小时口服万艾可等药物半粒或者一粒，然后给予充分有效性刺激形成勃起（药物必须自身能勃起才有效果）；或者考虑长期低剂量口服改善，就是每次半粒。另外，万艾可必须饭后2小时或者空腹服用，吃了高脂肪、油腻的食物会明显延迟起效时间和疗效，而且服药前后最好不要喝酒。

万艾可（伟哥）等药物注意不能同时服用硝酸甘油等硝酸盐类药物(如硝酸甘油)或者α受体阻滞剂(如多沙唑嗪、哌唑嗪、特拉唑嗪、坦索罗辛和阿夫唑嗪等)，数种药物都有扩张血管的功能，联合使用时，这一作用会被放大，使血压明显降低，增加心脏病或中风的危险。其他依赖硝酸甘油、硝酸酯类的冠心病、青光眼是PDE5抑制剂的绝对禁忌品！出现视力障碍与听力障碍立即停药！主动脉狭窄、左心室流出梗阻、低血压与低血容量谨慎使用。

请注意：不管是什么药物，都需要正规医院确诊问题以后才能考虑服用的，不建议自己随便购买使用

血糖有点高了，要复查一次，确诊糖尿病的话要控制饮食和运动，必要时候内分泌科口服药物治疗才行的。
枸杞子只是调理，不是治疗作用。

运动一定要坚持锻炼起来，哪怕每天半个小时也可以的，在家自己做锻炼也可以的。

“肛门与尿道之间有涨痛感”有可能是前列腺炎，也有可能大便次数多引起的，一天2次不算厉害的。正常的。超过3就算腹泻了。

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