你好,感谢您的信任及提问。
一般而言,在年满18周岁之后,眼睛的度数会逐渐趋于稳定,但是用眼还是需要有些节制,即便是工作使然,也要掌握灵活的方法来应对,毕竟健康最重要嘛~
普遍来说,散光度数是不会有大幅度波动的(无论是减少还是增加),但是有一些眼病会导致散光度数快速变化,比如外伤,翼状胬肉,圆锥角膜等,所以如果近段时间散光进展非常明显,则建议您去专业的眼科医院去进行一次检查、主要是对于角膜形态的检查,以排除“圆锥角膜”的可能。
视频终端的蓝光长期作用会严重的影响眼健康,所以在需要长期面对时候,防蓝光眼镜还是很必要的,尤其在您同时有着近视及散光的情况下,将你的度数加入到眼镜中,会更加方便工作与生活。
同时,针对您的情况,还建议使用一些人工泪液类的眼药水。人们在进入工作状态后,因为专注,眨眼次数会减少,常常会导致眼干,所以准备一瓶人工泪液药水(玻璃酸钠滴眼液,聚乙二醇滴眼液等),每天使用4~6次,来保持眼部湿润。预防干眼的发生。因为眼表干涩及泪膜不稳定也会导致散光的变化的。
相信通过一段时间的调整,您的眼健康状态会得到明显的改善,希望我的回答对你能有所帮助^_^