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注意不要再吃辛辣刺激和生冷的，抓紧睡觉休息，夜间注意不要着凉。你这个主要怕引起急性胃肠炎，容易引起腹痛腹泻，不是很多的话，一般拉肚子拉完就缓解了。注意到时候喝点温热水就可以了。

不用喝了。是的。一会儿热一会儿冷反而更刺激。注意休息。

你没什么症状不用特别处理的。机体有自身免疫力的。也不见得就一定吃了冷的就有反应。