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你这种突然发生的局限性脱发叫斑秃，表现为毛发成片地迅速脱落，形成一个或多个圆形、椭圆形或不规则形的脱发区，民间俗称“鬼剃头”。任何年龄段的人都可发病，以30～40岁的青壮年多见，发病无性别差异。病因目前还不是很清楚，可能与精神紧张、内分泌紊乱、遗传、免疫等多方面因素有关系。脱落的毛发大多数还可以再长出来，但也可能再次发生斑秃。病程长，有自愈倾向，但易反复发作。30%～50%的患者可在6～12个月内有新发长出，逐渐恢复正常。斑秃的治疗主要包括心理治疗、药物治疗、光电治疗等。你先看看有没有上面我提到的原因：比如说睡眠不好，紧张，焦虑，压力大，真菌感染，偏食挑食营养不良等。查到病因咱就好对症治疗了。

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你如果想明确斑秃的原因可以去皮肤科检查后方能诊断，主要是看看有无真菌感染，有的时候可能查了一系列都是阴性的，最后考虑与精神压力大、心理因素、情绪应激等因素相关。如果你不想立马去医院检查，也可试用米诺地尔酊外擦, 非那雄胺口服，在每日口服善存，保证维生素微量元素不缺乏，好好休息，保证睡眠，减压。身体康复后头发会重新长出。不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。加强营养，多吃蔬果、海带等。少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
治疗脱发的方法一般有:养发生发、食疗、生姜生发等。有益生养发食物宜补充植物蛋白（如多食大豆、黑芝麻等食品）。宜补充铁质、宜食含碘高的食物。多吃新鲜蔬菜水果等多含维生素C多的食物。戒烟酒，忌辛辣寒凉刺激性食物，忌过于油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)，忌过食糖和脂肪丰富的食物。
总之脱发患者宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。宜食含碘高的食物。宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。脱发患者宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。宜食含碘高的食物。宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。
临床中我们看生姜治疗效果也不错。您也不妨试试。用未干老姜切成薄片，揉擦脱发部位，每次20分钟，每日1~2次，7天为1疗程。生姜随用随切，不宜切好备用，用生姜揉擦，可增加局部血液循环和刺激毛囊，能促使毛发再生。