1.结合你的描述,目前诊断为便秘、痔疮。
目前导致便秘的因素很多,比如肠道动力过弱,结肠冗长,精神心理因素、肠道肿瘤等;
便秘可以表现为腹痛、腹胀、排便困难、排便费力、排便不尽感等;
因为你经常便秘,首先建议做个结肠镜检查以排除器质性病变。
2.痔疮和便秘可以是相辅相成的,便秘可以引起痔疮,也可以加重痔疮,反过来痔疮也可以造成便秘以及影响大便形状。比较大的痔疮可以堵塞在肛门口使便秘症状加重。
3.如果便秘较重,可以口服乳果糖口服溶液治疗,一天15-20ml,可以间断长期服用。
痔疮目前也是保守治疗为主,如果有肛周疼痛,可以用复方角菜酸酯栓治疗1周,一天一枚,肛塞。如果保守治疗效果差,建议肛肠外科就诊,可以考虑手术治疗。
4.建议平时清淡饮食,辛辣、油腻、生冷、烧烤、油炸、腌制食物及甜食少吃,不要喝可乐、雪碧这类碳酸饮料。
5.多吃水果,比如火龙果,多吃蔬菜,比如芹菜,白菜,包头菜,菠菜等蔬菜,并且多吃粗粮,比如荞麦,小米,玉米等,少吃大米和白面。
6.多喝水,每天至少保障 2000ml水。
7.适宜运动,尽量多活动;
放松心情,调节情绪,不要有压力。
8.麻仁润肠丸,果导片,通便灵,芦荟胶囊,番泻叶,黄连上清片等这类药不要吃,这类药物长期服用可以导致肠道黑便病。
9.可以每天休息时顺时针按摩腹部半小时。
10.建议每天早上定时入厕,即使排不出来,也要去蹲厕,养成好的生物反馈。建议少用马桶,蹲坑推荐,如果没有蹲坑,可以做马桶时把双脚踩在个小板凳上。
11.便秘,还是建议通过饮食运动来调节,不建议长期用药。可以改善,不要担心。