问题详情

您好，感谢您对吕医生的信任。

问题我已经看到，我正在编辑信息回复您的问题，请勿回复这条消息，以免浪费追问机会。

您好。

根据您的病史信息，附件中的检查结果都还好，最近体检发现的颈动脉内膜局限性增厚也没事，非常常见现象，并无大碍，为此，我需要提出几个问题，希望您能够继续补充一些信息，有利于对病情做出科学判断和分析。

第一，心悸胸闷等症状是否与活动有关？例如走路，散步的时候会出现吗？还是安静休息的状态下出现？

第二，每次症状发作可以持续多久？几分钟还是更长的时间？

第三，症状发作的时候，如果转移注意力会觉得缓解不？

第四，之前有没有什么疾病吗？

第五，最近生活状态中是否有熬夜、劳累、压力大、情绪不好（例如紧张和焦虑）等这些情况呢？

希望您能够逐一回答上述问题，根据您进一步的病史信息补充，我来综合分析和判断。

好的，您的回复我看到了，正在编辑信息回复您，稍等一下。

总结：

您目前所出现的情况，其实并不是心脏和头部的问题，而是与情绪的紧张焦虑密切相关，称之为自主神经功能紊乱，这种现象非常常见，但是并无大碍，没有风险，您不要担心，我分析如下。

自主神经功能紊乱是常见的一种生理现象，往往与生活状态密切相关，特别是紧张，焦虑等情绪的改变会更容易导致，总是会出现各种症状，但是各种检查基本是正常的，是自主神经功能紊乱的显著特点。

人体由交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受意志所控制，所以称为自主神经。

人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中，在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则起负作用，很好的平衡协调和控制身体的生理活动，这便是自主神经的功能。如果自主神经系统的平衡被打破，那么便会出现各种各样的功能障碍。

解决的办法就是改善生活方式，分散注意力，放松心情，保持良好的生活习惯，症状就会逐步缓解，甚至消失。

主要包括尽量少喝咖啡和茶，保持情绪稳定，按时休息，不要太劳累，不要熬夜，让自己处于放松状态。

如果通过上述生活方式的调整。症状缓解并不明显，明显影响您的生活，我建议加用药物干预，尽快度过这个阶段：

#谷维素片 每次一片 每天三次。

这个药物是改善自主神经功能紊乱的经典用药，不良反应小，临床效果好，可以安全服用。

我告诉你一种缓解心跳明显的方法：深吸一口气，憋住五秒，反复做上述动作，就可以有效的抑制心跳过快，缓解紧张的情绪和心跳带来的不适。

生活中改善自主神经功能紊乱办法：
①尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼，户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。

②及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。多进行自我劝导，自我解脱，学会换位思考，也可借助他人进行情绪“释放”。多参加朋友聚会，转移注意力。

③生活习惯要有规律。吃饭、睡觉、活动都要讲究科学性。规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。要有适度的睡眠时间，积极主动的调整心态，学会鼓励自己，给自己信心。

总之，您目前所出现的情况不是心脏和脑部问题，建议通过自己的调整，并必要时配合谷维素药物的干预处理，就可以帮助您改善目前的症状，尽快度过这个阶段。

不客气，有情况可以随时跟我联系。

谢谢您的评价。