首先你平时活动量大吗?既往查过有无骨质疏松吗?有风湿类风湿关节炎吗?你的脊柱有畸形吗?平时嗮太阳吗?补钙喝牛奶吗?你吃过激素可的松吗?你弯腰活动时腰部疼的厉害吗?你让家人用右手食指逐节按压脊柱,看看有压痛吗?你再用个叩诊锤之类的轻轻逐个脊柱节段叩一下,看看有叩击痛吗?你再用手指在脊柱两旁的肌肉上逐个按压,看看有没有某一点有压痛?你平时睡的地方凉吗?晚间有吹空调或风扇吗?你让家人给你按摩下腰部不舒服的地方,按摩后症状能明显减轻吗?你受过外伤吗?尤其是摔倒,臀部着地?平时喝水多吗?有贫血吗?有其他基础疾病吗?