综合您的各种信息,考虑可能是功能性便秘,应该是慢传输型,就是说肠道动力不足,所以会从小就有。
正常大便的产生和排出,有赖于肠道有规律的运动,分泌消化液,吸收营养物质,均匀推送肠道内容物从小肠到结肠到肛门,粪便在大便前进的过程中水分逐渐减少,大便逐渐成形,大便到达肛门后会刺激排便反射引起便意。如果肠道动力不足,就会导致大便在肠道内存留时间过长,水分过度吸收,就会出现大便干,很长时间排一次。
除了肠动力不足之外,功能性便秘还容易受精神心理因素,饮食睡眠,活动量的影响。具体到您的话,可能与动力不足,喝水少,蔬菜水果少,压力大,心思重有关系。
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便秘的话一般从生活方式和药物等方面进行处理:
1,要缓解自己的压力和心思,找到适合自己的缓解方式,这点很重要,你的状态好了,胃肠功能会更好。
2,养成定时排便的习惯,即使没有便意也要多按时去蹲,尤其是晨起和饭后,适当增加活动,站立时间,多喝水,根据我的图片调整坐便姿势,多吃蔬菜水果和膳食纤维,主食不要吃得太精。
3:治疗主要是促进肠蠕动,增加动力,平时多运动,多揉肚子,有可能增加排便。
4:软化大便可以考虑
~乳果糖,软化大便的药物可以选择乳果糖,成人 每日 30 ml,本品宜在早餐时一次服用。
或
~舒泰清 (聚乙二醇电解质散剂):取本品 A、B 两剂各一包,同溶于 125ml 温水中成溶液。成人每次服用 125ml 溶液,一日两次。
5,促进肠动力可以考虑
~普芦卡必利,一天一次,一次2mg。
6,益生菌可以调节肠道菌群,改善肠道功能,种类有很多,我们常见的有酪酸梭菌肠球菌三联活菌片,复方嗜酸乳杆菌,枯草杆菌等。你也可以选择其他的,按照说明书使用即可。
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我们可以先用上面的方法调节半个月到一个月,如果不缓解或不明显,可以去医院做下肠镜或磁共振排粪造影。