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根据您的情况，那么基本考虑是神经性耳鸣，可能与蹦迪，巨大声音刺激有关系。不过您的这个情况只有一天，症状不是很严重，问题不大的，保守观察，注意休息，避免接触噪音，生活中避免熬夜，注意休息睡眠，放松心情，注意情绪调节，饮食上避免辛辣刺激饮食等，适当运动，增强免疫力，预防上呼吸道感染。观察一周应该可以恢复的。必要时到医院耳鼻喉科完善电测听，声阻抗，耳内镜检查。对症可以口服营养神经类药物，改善循环类药物，比如甲钴胺等对症治疗，必要时候也可以输液治疗。

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不好意思，打错字了。三天。考虑是神经性耳鸣的。可以参考上面建议调整，必要时可以对症用药。
那么目前您的症状有好转，还是逐渐加重，除了耳鸣，还有其他症状么？比如听力下降？头痛？眩晕？目前休息睡眠怎么样呢？

为了能够准确的帮您分析病情，需要问诊，麻烦回答几个问题。这个症状多久了？最近熬夜么，常带耳机听音乐么，平时有接触噪音么，最近压力大么，焦虑么？

不要担心，问题不大的，声音刺激引起耳鸣，生活中比较常见，您可以口服甲钴胺，而且您很年轻，慢慢试可以恢复的，那么您目前可以口服药物5-7天，注意休息睡眠，避免接触噪音，放松心态，应该是可以恢复的，若无好转，建议到耳鼻喉科进一步检查，比如电测听，声阻抗，耳内镜检查，必要时可以查中耳ct，脑血流图等耳鸣相关检查。
用药是一方面，自我调节也很重要，一般都是可以恢复的，放松心态。