您好,感谢你的提问和信任,请尽量详细描述,便于最大程度帮到你!
目前年龄如果很年轻的话,可能跟你是否休息好或者有无工作压力、性爱环境、过度手淫史等都有影响的。其中,心理因素是最常见的最普遍的因素。
如果年纪比较大,需先排除有无高血压、糖尿病、高血脂之类的影响,还要看有无服用抗血压、精神用药等影响产生的影响。
都没有上述异常,没有服用药物和疾病史,目前结合你的描述,需要控制一下房事频率,熬夜也要注意尽量休息好,能不熬夜最好,还要适当锻炼好,才是性生活最好的保障!
一般没有出现所谓“
肾亏”,尿频尿急、腰酸背痛的,饮食注意清淡,均衡,多吃蔬菜水果,鱼肉、鸡鸭鹅肉、大豆等可以多吃。中医会建议吃点枸杞、栗子、黑芝麻、鸡蛋、山药、韭菜等,但不一定有作用,可以咨询中医生看看。