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🍎 🍎 🍎 您好，感谢您的关注和信任，收到此消息，请不必回复，编辑信息需要时间，请您耐信等待，我会尽快完成。

💊 信息收到，我整理一下临床思维，然后回答您。此条不必回复，以免浪费提问次数。

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不知道，我讲清楚了吗？还有什么问题，及时提出来，可以在评价里输入文字，包括我讲清楚与否或者您还有什么问题都可以写上。我会继续指导。

🍎🍎 希望我的讲解能从专业角度给您帮助，供您参考。
🍎 在日常生活中，调整饮食增强抵抗力很重要，建议首先均衡膳食，种类多样，适当增加优质蛋白摄入，包括蛋类，豆制品，肉类等。多食新鲜蔬菜，当季水果都可以适当增加摄入，避免辛辣刺激寒凉食物，避免暴饮暴食，细嚼慢咽，每餐8分饱，养成良好饮食习惯。特殊时期提倡勤洗手，预防交叉感染。
🍎 放松减压，保持良好的情绪，勤通风，适当运动，规律生活和作息，不要熬夜，避免劳累，戒烟少酒，积极应对。
🍎 网络问诊有局限性，无法代替医生对肉眼对病变的观察及触诊，尽早医院完善辅助检查（包块彩超），早诊断，早治疗，对预后及生活质量很重要。慎重起见，及早医院就诊。
最后，
最好避免包块被撞击，减少用手反复刺激包块，动态观察包块变化。
感谢您的评价
加油💪