久等了,谢谢耐心等待。
宝宝4个月,吃1-2次夜奶,属于正常,别担心,可以吃。
宝宝睡眠与缺D有关,之前也建议在增加维生素D量,如果增加量补充二周后症状改善,那就考虑与缺D有关。
4月龄比2月龄,应该吃的多呀,没吃饱,也可能影响睡眠。
家里太热,宝宝烦躁不舒服,长湿疹,长
痱子,红屁屁,都可能影响睡眠。
但是,也要考虑与睡眠习惯有关,这个是最常见的。
关于睡眠习惯的养成
①白天吃~玩~睡
宝宝醒了之后先吃奶,吃饱之后陪宝宝玩耍,发现宝宝睡觉的信号,比如揉眼睛,打哈欠就要及时哄睡。哄睡的时候要在宝宝还在清醒状态下放倒在小床上,让宝宝自己入睡,不要一直抱着睡迷糊了才放到床上。
②晚上睡前要规律
睡前半小时给宝宝洗澡换睡衣,吃奶,然后让宝宝躺在自己的小床上,大人可以在一旁陪伴唱歌或者放音乐,让宝宝自己入睡,不要养成抱睡或奶睡的习惯,抱睡和奶睡是最常见的不良习惯,一旦养成,容易导致宝宝半夜频繁醒来,醒来之后还需要大人再重新抱睡或奶睡,才能接着入睡。
③白天宝宝多趴着,翻身,运动促进睡眠。
总之,宝宝睡眠的问题,是多方面的问题,妈妈关注一下细节问题,再酌情慢慢改善,有时候一二天的睡眠改变,不能说明问题。