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小金您好
感谢您对我的信任。
想必应该化验过血常规和甲状腺功能了吧。结果应该没有问题。
大夫给的结果是压力大焦虑，这个确实是可以导致。

这个年龄和你相似的情况并不少见，男女都有。除了归结与焦虑和压力外，其实并没有一个好的诊断名词来形容，我有时候倾向于用自主神经功能紊乱来描述这个状态。
它的意思是并没有身体某个器官的疾病，但确实身体有客观不舒服的表现，所以不用担心什么有什么多大的毛病。这种表现有一些就是心悸，对身体某些正常反应比较敏感，可以觉得到自己的心跳，比如自己脑血管的搏动，睡眠不好，注意力不集中，情绪异常敏感。
有时候是主动的（自己熬夜不休息），有时候是被动的（工作学习交际压力）。

这种情况多数是身体素质偏低（锻炼不多，休息不足）+外界压力（包括情绪）联合作用下导致。也有的朋友说不清楚压力在哪里。
这只是一个状态，每个人持续时间并不是很清楚，有的人长了要2-3个月不经意间好了。

怎么办呢
其实很简单。可以缩短这个不适阶段的时间
尽量让生活规律和简单，越简单越好。（远离手机，尤其不要熬夜早点睡觉，减少交际，事情越少越好）
增加户外锻炼时间，比如散步，慢跑等等。（这一点非常重要，毕竟有些学习工作压力是没有办法躲避开）
正常的面对压力，如果有的话。
分散注意力，通过电影或者音乐放松大脑。

倍他乐克可以继续吃一段时间，注意数一下心率，不要太慢（不要低于60-70次/分）。

祝早日康复。

我说的哪里不明白，您可以进一步追问。

颈椎不舒服并不少见，不一定到“病”的程度。关于颈椎问题几乎快和近视眼一样了，人手一份。说到底就是坐姿不良且时间又长，又缺乏活动。
理疗电疗之类的治疗，不如少看手机电脑，把省下的时间用在散步溜达，或者瑜伽上。达到的效果也差不多。没有必要对颈椎这么狠，能想的法子都用上了。

要是没有这种不快的感觉，可以不用吃药。也不影响你按摩牵引。

运动必然应该出现心率快，不然白动了，达不到效果。
在自己能接受的心率范围内增加强度，可以先从强度低的比如散步，从短距离到长。
记住呀：锻炼是在身心放松下，专心的活动。

不好的联想也是源于目前的状态，实际上相当于自己陷入一个循环，也希望借助外力（大夫）打破这个循环。
其实关键靠自己执行。
运动锻炼，旅游放松，规律生活节奏，从各个方面去中止这个状态。

如果不觉得心慌明显，可以先不用吃药，可以在心慌明显影响生活睡眠了，临时吃半片。
80多次的话可以不用连续吃药。