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1.糖尿病的治疗包括生活方式干预和运动两个方面。一般来说，只有饮食运动已经做得很好但血糖控制仍不理想的情况下才会考虑药物。像您这个情况，血糖升高时间不长，近期饮食运动控制不好，所以可以先改善一下饮食和运动看看，如果还不达标，可以加用药物。2.药物不存在依赖，不是加上了就停不掉的，更多是因为随着病情进展，饮食运动实在控制不住了不得不求助于药物。但是随着体重的改善，饮食运动的强化，也是有可以停药的可能的。这个得到时候根据血糖来定。
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3.所以如果你觉得饮食已经非常节制了，运动也加强了，那可以考虑加用药物。加用药物之前要先测几天餐后血糖。4.糖尿病饮食原则很多，说起来比较复杂，所以我我推荐你一个每日三餐的方案：早餐一盒牛奶+两瓷勺麦片，一个鸡蛋，如果不够还可以加小半个拳头的馒头加点小咸菜。上午十点可以吃半个大番茄。不能吃圣女果，午饭吃一个半拳头大的粗粮馒头，一个拳头大的猪肉/牛肉/鸡肉/虾/鱼任选1种+无限量青菜。特别注意的是土豆山药地瓜等统统不算青菜，最好不好吃，如果想吃就要减主食。晚餐也这样吃。一般这样吃不会饿，实在饿了吃黄瓜。特别重要的一点是不能吃面条，也不能喝稀饭。水果最好是黄瓜和大番茄。血糖控制好了以后可以吃点其他水果。水果推荐在上午十点或者下午四点这两个时间点，但不是吃太多，比如苹果吃四分之一到半个。总的来说就是少量分次吃。再配合运动，一定要管住嘴迈开腿。5.所以你现在先测一下餐后两小时的血糖，我好决定要不要加用药物以及加用哪种药物。

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餐后血糖控制还是不太理想，向这个年纪，空腹最好控制在5-6，饭后控制在6-7，所以我推荐吃一点二甲双胍，改善一下胰岛素敏感性,有利于血糖控制。而且这个药还可以帮助控制体重和保护心脏，所以吃一点吧。最常见的副作用是胃肠道反应，一般吃一周左右就能耐受了。不用担心

二甲双胍一天三次，一次一片

二甲双胍因为有胃肠道刺激，所以还是建议饭后服用。一般来说肝功能异常不多见，但是因为很多2型糖尿病患者都合并肥胖和脂肪肝，所以可能会有转氨酶升高，但是一般都是轻度的，不用停药，但是在开始服药的两周后最好查一下肝功看一下。
另外除了血糖，还应该关注血压和血脂，2型糖尿病患者也比较容易有这方面的问题。