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您好，窦性心动过速是一种心律失常，原因有很多。
生理性的原因有运动后，过度紧张，喝茶咖啡等影响心率的食物，这些一般不提示疾病。
病理性的原因也很多，感染，发热，贫血，甲亢等疾病都有可能会出现心动过速，在纠正了感染，贫血，甲亢等原因后，心动过速的情况也会改善。如果以上原因都排除了，就考虑心脏本身的电传导出现了问题，需要口服药物来控制了。
如果您心动过速的情况是偶尔的情况，也没有明显的不适，可以在改善休息，饮食，睡眠的情况下复查心电图，或者复查动态心电图看看，如果有改善就不必太过紧张。
但如果多次测量都心率过快，建议您尽快到正规医院的心内科门诊就诊，进一步完善动态心电图，心脏彩超，血常规，甲状腺功能等检查明确原因，再进一步治疗。
在明确原因前，除了生活方式的调整，不建议您贸然服药。
谢谢！