刘大夫您好，我在多伦多学习，一直没有心脏方面的问题。也没慢性病之类的。因为疫情原因本来要回国但是没有回来现在。我大概在上个周五（7月24日）的时候去这边的医院做了一个简单的体检，但是在体检过程中大夫发现我的心跳比较快、测量的时候在110bpm，她就让我注意是不是平常心率就过快，因为平时我并没有觉得我有感觉到心跳快所以就并没有在意。但是今天（7月30日）下午4点左右我就感觉很困、就想休息一下。但是睡了可能不到1个小时我突然不自主的惊醒，然后心脏剧烈跳动，呼吸急促，大概持续了1-2分钟左右。期间我拿手表测量大概心跳突然间飙升到大概110左右就惊醒后。然后我就感觉开始手脚有些冰凉，四肢无力（也可能是吓到了，因为之前从来没有这样的状况)安静后大概就恢复到了心跳83-95之间。但到了晚上就开始睡不着，明明有睡意，但是一旦开始睡觉就感觉身体很紧张、大脑异常活跃。又睡不着。手脚还有些凉、但是身体却感觉像有点低烧一样有点热。测量了体温大概是在37度这样。我在这边预约家庭医生时间太长了，所以想请教您一下。我可能是出现了什么样的心脏问题。我现在没有吃任何药。最近唯一的问题是经常熬夜，通常凌晨3、4点睡|心胸外科|丁香医生

2020年07月31日

第1次提问

刘大夫您好，我在多伦多学习，一直没有心脏方面的问题。也没慢性病之类的。因为疫情原因本来要回国但是没有回来现在。我大概在上个周五（7月24日）的时候去这边的医院做了一个简单的体检，但是在体检过程中大夫发现我的心跳比较快、测量的时候在110bpm，她就让我注意是不是平常心率就过快，因为平时我并没有觉得我有感觉到心跳快所以就并没有在意。但是今天（7月30日）下午4点左右我就感觉很困、就想休息一下。但是睡了可能不到1个小时我突然不自主的惊醒，然后心脏剧烈跳动，呼吸急促，大概持续了1-2分钟左右。期间我拿手表测量大概心跳突然间飙升到大概110左右就惊醒后。然后我就感觉开始手脚有些冰凉，四肢无力（也可能是吓到了，因为之前从来没有这样的状况)安静后大概就恢复到了心跳83-95之间。但到了晚上就开始睡不着，明明有睡意，但是一旦开始睡觉就感觉身体很紧张、大脑异常活跃。又睡不着。手脚还有些凉、但是身体却感觉像有点低烧一样有点热。测量了体温大概是在37度这样。我在这边预约家庭医生时间太长了，所以想请教您一下。我可能是出现了什么样的心脏问题。我现在没有吃任何药。最近唯一的问题是经常熬夜，通常凌晨3、4点睡

2020年07月31日

刘兴荣医生

早上好，欢迎咨询刘兴荣医生。导致心跳加快的因素很多，包括心理因素、躯体因素。躯体因素又包括一些生理现象如脱水、饥饿、低血糖等，也包括一些病理因素如甲状腺功能亢进、贫血、发热、缺氧等全身情况，也包括心脏本身的情况，如各种快速型心律失常、心脏瓣膜疾病、心肌炎、心肌缺血、心脏肿瘤

刘兴荣医生

您的情况，由于您年轻，既往无慢性疾病，近期失眠，心理比较紧张，考虑是生理性因素或者心理因素可能性比较大。具体当然需要由医生详细检查，排除严重疾病才能下结论

2020年07月31日

第2次提问

下午4点时我在睡之前确实吃了东西，就感觉没有特别消化。然后就出现了我上述的那些状况。现在我们这边是凌晨4点。我可以明显感觉到我的心跳会比较快一些，图片为我近2个小时的心率。然后就是今晚由于心跳或者紧张心态关系导致了失眠。主要是有点担心……怕自己会不会是心梗什么之类的前兆……让您见笑了…自己不懂所以很害怕

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刘兴荣医生

心梗通常的症状是胸闷胸痛，非常难以忍受的那种症状，类似于胸口压着大石头一样。也有些患者症状不典型，表现为牙疼、咽喉发紧等。您比较年轻，没有基础高血压糖尿病高血脂的话，心肌梗塞的可能性非常小，心肌梗塞也极少单纯表现为心跳加速

2020年07月31日

第3次提问

谢谢您的帮助！还想请教您一下，如果遇到像这样突然心跳加速，怎么做可以缓解呢？我听这边护士说可以喝冰水？还有睡觉的话是不是需要把枕头垫的比较高呢？饮食需要注意些什么吗？

2020年07月31日

刘兴荣医生

除了药物，减慢心跳的方法不太多，通常包括安静休息、深呼吸、避免强光强音刺激等

刘兴荣医生

冰水也可能有降低心跳的作用，垫高枕头未闭能帮助入眠，有可能反而改变了睡觉习惯而难以入睡。生活上避免过度劳累激动，避免饮用浓茶咖啡等含有咖啡因的饮料。