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这位朋友你好，问题收到
您这情况属于典型的围绝经期综合征。“围绝经期综合征”是指妇女在绝经前后由于雌激素水平波动或下降所致的植物神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组征候群，多发生于45—55岁之间。近年来，由于生活节奏快、工作压力大，许多女性进入“围绝经期”有提前趋势。
围绝经期是正常的生理变化，大多数妇女没有任何不适，也有些人有某些不适。主要表现为：
1、月经改变：出现功血或绝经
2、泌尿生殖道改变：生殖器官开始萎缩，粘膜变薄，易发生老年性阴道炎及性交疼痛，憋不住尿等。
3、神经精神症状：主要为潮红、阵阵发热、出汗等血管舒张症状。情绪不稳定、激动易怒、抑郁多烦、记忆力减退、工作能力下降等。
4、皮肤皱纹逐渐增多，有的出现瘙痒、毛发开始变白脱落。腹部和臀部脂肪增多，容易发胖。
5、心血管系统变化：血压易波动，常出现高血压、心前区闷痛不适、心悸、气短，动脉硬化发生率增加，冠心病发病率也上升。
6、骨质疏松
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那么，该如何继续保持健康的心态和年轻的魅力，如何平稳度过这段特殊时期？
1放松身心：当潮热出现时应注意稳定情绪，采用放松和沉思方式，也可以喝一杯凉水。
2衣服调剂：女性出外时不妨穿内外两件衣服，以便在潮热发作时增减，最好选择易吸汗的棉质衣物。
3避免烟酒：酒精和尼古丁的刺激，会造成血压和精神方面的异常，故“围绝经期”女性不宜饮酒、吸烟，咖啡、茶等也应少饮。
保持愉悦赶走灰色心情
1培养广泛兴趣 这样可从自己取得的成绩中看到自己的价值，引以为乐。
2学会转移矛盾 当伤心、焦虑、生气时，应设法消除、缓和，变不利为有利，如听音乐、结伴郊游等。
3优化夫妻关系 要比过去更注重优化夫妻关系，要以温柔的回报和激情的响应缓和厌倦和排斥，努力使自己“恢复”过去。
合理膳食唤回年轻活力
1饮食低脂 “围绝经期”妇女膳食要清淡，要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。
2多吃蔬菜 许多富含纤维的蔬菜，如萝卜、黄瓜等，可增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。木耳、香菇能补气强身，益气助食。
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3降低食盐 “围绝经期”妇女由于内分泌的改变，可能会出现水肿、高血压，因此每天食盐摄入量应控制在3～5克。
4增加钙铁 “围绝经期”妇女体内雌激素水平降低，骨组织合成代谢下降，易发生骨质疏松。因此，“围绝经期”女性要常食用奶制品等含高钙的食品。
定期检查远离疾病侵扰
其实，这一时期的女性更要用心“经营”自身健康，如有需要，应寻求医疗照顾。“围绝经期”后，许多疾病的发生率均会增加，而半年或一年的定期检查，可以及早发现、治疗。因此建议出现征兆的女性尽早咨询医院的妇科内分泌医生，进行专业诊断，制定治疗方案。
最后，如果经过上述自我调节无法缓解，可以到医院检查，必要时给予激素替代治疗。效果都还挺不错的
最后，非常感谢您对我的信任，如果我的回答帮助到您，请您给我留一个评价让我知道，这样，我会很开心。

补充资料收到，抱歉回答晚了
反反复复两三年确实对你的生活造成困扰。你期间吃克龄蒙效果不好，克龄蒙是雌孕激素合剂，如果效果不好的话建议吃利维爱，。对于更年期综合症主要是由于雌激素下降导致的各种不适，利维爱就是单纯的雌激素，就是缺什么补什么，你可以试试这个利维爱看看控制你的更年期症状如何。
对于中药调整有很多人试过，效果均不是太好，如果你实在想试试可以建议找中医给予开方治疗。
希望这对你有帮助

不至于，本来就是雌激素低，过犹不及，适度就可以了。用药断续效果不明显的。不管用克龄蒙和利维爱之前都会评估你的身体状态的。