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1.已经详阅您所提供的情况。目前主要表现是左足跟痛。化验，血尿酸升高。看有没有腰背痛，臀区疼痛，牛皮癣，腹痛，腹泻，尿频尿急，皮疹，眼炎，口腔溃疡，其他关节肿痛等情况。高尿酸血症明确。 有足跟痛。可以考虑痛风性关节炎。 可以进一步左足超声、HLA_B27、骶髂关节ct或者磁共振检查，排除有没有强直性脊柱炎。2.目前痛风性关节炎，高尿酸血症是明确的。需要治疗。包括一般饮食生活习惯。低盐，低脂，低嘌呤饮食。这样的方法只能降低血尿酸10%到20%的水平。还要依据尿酸水平加用降尿酸药物。如非布司他。3.高尿酸血症是继高血压，糖尿病，高血脂的第四高。属于慢性代谢性疾病。无法根治。通过饮食，药物治疗能够控制。控制的好药物可以减量。饮食，生活习惯等基础。

血尿酸的有效控制，一般血尿酸在200到360umol/L的水平。尿酸盐就很少结晶了。所以说控制这个水平很重要。就要我们长期口服降尿酸药物。非布司他是不能停的。需要找这个控制尿酸水平的一个平衡点。即非布司他的量可加可减，但不能停。尿酸低于两百要减非布司他的量。20毫克，一日一次或者隔日一次。尿酸高于360了。就要加量。40毫克，一日一次或者80毫克，一日一次。急性期注意休息。多饮白开水。

不用伤心。引起高尿酸的原因除了饮食，还有身体的代谢因素。年轻人爱喝各种饮料。也是目前发病主要原因。

高尿酸治疗也是一个长期的过程。我足跟痛持续不缓解，可以进一步排查一下。一般化验血尿酸要低嘌呤饮食五天。你的高尿酸是肯定的。平时监测是为了更好的治疗。调整降尿酸药物。

痛风日常管理:1保持饮水量，避免摄入酒精、含果糖饮料及动物高嘌呤食物如内脏及海鲜；
限酒，特别是啤酒；
减少高嘌呤食物的摄取，常见如：动物内脏，猪肉、羊肉、凤尾鱼、沙丁鱼、金枪鱼；

减少富含果糖饮料的摄入；
大量饮水，每日2000 ml以上；
增加新鲜蔬菜的摄入。

2保持健康体重及腰围，增加体育运动至中等水平；
保持体重；
规律饮食及作息；
规律运动；
禁烟；
停用可导致尿酸升高的药物。
当痛风患者在用药物控制症状的同时，生活的自我管理尤为重要。火锅、烧烤与啤酒是大家餐桌上的美味搭配，而这两种高嘌呤饮食对痛风患者来说更是不合理的饮食搭配。
管住嘴，迈开腿，毋庸置疑是控制症状的基础。
定期复查血尿酸，风湿免疫科就诊也是关健

1.年轻人血尿酸升高的常见原因就是喝饮料喝的多。包括任何饮料。所以平时喝白开水。戒烟戒酒。少食或不食火锅，烧烤，动物内脏，海鲜等高嘌呤饮食。当然也要避免劳累、熬夜。是基本。2.再者，就是降尿酸药物应用。饮食，生活习惯控制，只能降低血尿酸10%到20%左右。有必要长期口服降尿酸药物。 宜从小剂量口服。如非布司他。20毫克，一日一次。口服两周后化验血尿酸。血尿酸在260到360umOl/L。痛风就很少发作了。当然，血尿酸也不宜低于两百。过低降尿酸药物就要减量。隔天吃一片或者半片儿。找降尿酸药物和血尿酸的平衡点。

目前可以单纯吃止痛药，如双氯芬酸钠。可以跟秋水仙碱联合上0.5毫克，一日一到三次。疼痛完全缓解一到两周以后，依据血尿酸水平加用降尿酸药物。