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宝妈您好，已经详细阅读了您的疑问。
如果您是自己带孩子，调整宝宝睡眠的话，需要家人的配合。
一.白天增加宝宝的活动量，白天可以安排小睡，改变哄睡的方式 。
二.夜醒次数多，是因为奶睡，一开始夜醒的时候宝妈您的安抚方式就是错误的，对于您来说，感觉一喂奶，宝宝就不哭了，就睡了，感觉还不错哦，但是久而久之，宝宝就必须依靠特定的条件(吃奶)才能入睡，但是奶睡的宝宝通常有比较明显的夜醒，而且次数较多，时间较长。很容易引起睡眠不足(包括抱睡、奶睡、摇光、专人陪睡等)
因为孩子把睡觉跟这件特定的事情联系到了一起，在他小脑瓜里「睡觉=要做这件事」
而当晚上孩子一段睡眠周期结束后(大一点孩子可能60~90分钟) ,或因其他原因醒来时，他没有自己重新入睡的能力，然后就会大哭，要求再给予相同的环境和干预措施。
建议:可以根据宝宝的实际情况，延后上一顿夜奶，并且同时提前下一顿夜奶，把两顿或者更多的夜奶次数合并成一顿。
比如说每天宝宝 1 点吃一顿，3 点吃一顿，就可以安抚娃拖延到 2 点吃，两顿变一顿，这个需要要求家长有更多的耐心，保持执行过程中的一致性。不要宝宝一哭就马上抱起来喂，可以先看看宝宝是尿了还是热了，排除之后可以用其他方式安抚，如果宝宝一直哭，那么看情况可以让宝宝哭一会儿。自己没有精力哄的话，可以让家人先哄哄，确定过了经常醒的时间点的话，那么可以让宝宝吃奶了。另外宝宝夜间第一次入睡的时候尽量喂饱，但不要太饱喽。

7～9 月龄的宝宝每天喂奶建议 4 次以上，辅食 2～3 次。
如果母乳不足 那么可以使用杯子喂宝宝奶粉，因为宝宝对新鲜事物比较好奇。再者可以增加哺乳时间，增加哺乳次数。7～9 月龄的宝宝就不能只吃糊状食物了，可以尝试进食末状食物，如烂面条、碎菜、碎水果、蛋黄、肉末、鱼末、豆制品等。
再者有的宝宝活动量大，消化快， 看着吃的多，其实不长肉。
日常定期体检 另外建议给宝宝额外补充维生素D。