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你好，胃炎好后肚子胀，考虑胃肠功能紊乱。还要注意幽门螺杆菌感染。建议你避免吃太多容易产气食物，如红薯、土豆，洋葱，韭菜，玉米，豆类等食物及碳酸饮料，咖啡，茶等。多注意腹部保暖，防止着凉，可以进行腹部按摩，促进肠蠕动。药物可以服用莫沙必利和益生菌调理肠道。必要时去做个碳呼气试验，了解有无幽门螺杆菌感染，如果有，可以进行根除治疗。

幽门螺杆菌是胃炎的主要病因。部分人群感染幽门螺杆菌后可以没有明显症状，有些人会有胃烧灼痛，上腹痛、腹胀、恶心、呕吐、食欲减退，口臭等。你先饮食调整下，目前症状不严重，可以不需要药物治疗，如果腹胀等症状反复，可以去检测下。晚上饮食，不要吃的太饱，过酸，过辣，生冷，油炸等食物不能吃太多。饭后半小时以后再运动锻炼。刚开始时不能太剧烈。