护肤建议
玫瑰痤疮的诱发因素,也是面部出现红烫的潜在诱因,如紫外线、极端温度、含酒精的饮料、辛辣食物、运动、沐浴、紧张焦虑的心情等等。红烫是非常困扰患者的一个症状。红烫的潜在诱因:可以写日记记录红烫发生的可能因素,来避免诱发面部潮红。
如果出现明显的红烫,可以转移至凉爽的环境中,会逐渐缓解,或者冷矿泉水湿敷,湿敷后记得用上保湿霜。
一定要做好温和的皮肤护理:
化妆品的种类不宜太多,精简护肤,做好护肤三部曲就可以了,清洁 保湿 防晒。建议避免使用可能刺激皮肤的外用品,如爽肤水、含醇类酸类的护肤品。洁面产品+舒敏保湿霜+清透防晒霜(首选硬防晒)就可以。建议尽可能不要化妆,如果化妆,之前做好保湿霜打底,回来尽早做好清洁。化妆品尽可能选择容易清除的,以避免强力清洁。
温和的皮肤清洁。减少洁面次数,不能过度清洁。如果皮肤出油不多,晚上每天一次(或者隔天晚上一次)使用洁面产品,选用轻柔的pH值接近皮肤pH5.5-6.5弱酸性的洁面产品,不能用
肥皂,不能用磨砂膏。白天用清水温水洗,用手指轻柔清洁皮肤,不能用力搓,摩擦。
加强保湿。润肤剂可以帮助修复皮肤屏障。每天用2-3次保湿霜。可以选择医学护肤品(如薇诺娜、玉泽、雅漾、理肤泉、薇姿、施巴等等),可以选择舒敏保湿系列,或者清痘保湿系列。洁面后面部无明显水滴,不要等到干透了再护肤,就用保湿霜涂抹。避免使用含有醇类或酸类的护肤品。
做好防晒。暴露于太阳照射下,会刺激面部发红和潮红发作。推荐加强硬防晒,遮阳帽遮阳伞戴口罩(也要注意观察是否口罩加重面部不适),避开正午的大太阳。如果实在外出,那么要涂防晒霜,之前涂好打底保湿霜,回家做好洁面。防晒霜的防晒系数至少30的广谱防晒剂。防晒霜,可以选择含有屏障保护性硅油,如二甲硅油或环甲硅油的乳膏,刺激性小些。