2020年07月27日
第1次提问
左边的肩膀里面酸痛了近一年。保持一个姿势久了那个肩膀僵硬,拉扯感更明显。 起因是有一次睡觉时候空调吹到了肩膀。隔天起来就这样。 然后一年了还不好
2020年07月27日
葛乔枫医生
你好,感谢你的信任。
你能做的了向后展臂的动作吗?
按照你的描述,初步判断你为肩周炎
治疗方面
1.坚持锻炼,尤其是肩部锻炼。
2.服用NSAIDS类抗炎镇痛药。
由于空调的普及,肩周炎现在越来越多发于年轻女性,你可以循序渐进的锻炼一阵子,如果疼痛不缓解可以到当地医院拍摄X线片及核磁进一步确诊。
第2次提问
吃了就会好吗。?只是酸痛。并没有很痛很痛。平时要注意些什么呢?做啥运动能缓解?谢谢医生
2020年07月27日
葛乔枫医生
那个药品会加速疾病痊愈过程,目前你吃了肯定有用,但具体恢复至完全不疼还是要靠你自己锻炼哈。
平时需要注意的就是少吹空调了。
运动我觉得这位主任说的就很棒,你可以参考一下。(见图片)
祝你早日康复!

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葛乔枫医生
不忙的话给我个评价吧谢谢
第3次提问
刚刚没看到医生的回复,可能是网络问题。 我可以做的了向后展臂的动作。 最近在家里有晚上有做一下运动。肩周炎要做什么样的运动? 还有想问问医生颈椎不舒服引起头痛可以做哪些运动?
2020年07月27日
葛乔枫医生
颈椎不舒服以按摩为主,不需要你再做额外的运动。
肩周不舒服主要靠你自己运动为主。
因为你没有影像学资料,只能按照你的描述来诊断,具体你可以拍摄颈部核磁和肩部核磁进一步确诊!
葛乔枫医生
按摩一定要轻柔,不要大力按摩颈椎,最好去医院康复科做正规按摩。

TA的问答

医生您好! 我近一周右脚踝不舒服,脚转向的时候感觉像是脚崴了那种感觉,但是并没有崴脚;大约前天晚上脚底疼,抽筋那种感觉,我以为是抽筋了把脚掰直,但是过了几分钟没有缓解,还是疼,一直到今天脚打弯或用力直向上伸直,都不舒服。昨天听朋友说他痛风的症状和我现在的症状一样,想请问一下医生我这是不是痛风的症状?还是别的? 补充:我吃饭一般早上在家里吃,中午在外面吃,晚上不一定,水果吃的少,蔬菜还行,肉也还行,平时每天喝大概1.5L水,不喝汤,最近喝酒较多。八月底九月初跳了五六次绳,运动前后有热身和拉伸,运动完没有不适。症状描述:左手腕背部中间靠尺侧屈伸疼痛,小指末节弯曲又一点卡顿(看起来不明显,能感觉出来),可以正常握拳伸展 患病时长:去年曾骑车受伤,后断断续续疼痛,不是很厉害,最近又开始疼大概五六天 医院检查:六月检查滑膜炎,七月出现腱鞘囊肿(不疼,很小,需要屈腕仔细看,被医生按破),九月又开始疼痛(仔细看好像还有腱鞘囊肿) 用药情况:六月医生开滑膜炎片,氟比洛芬凝胶贴膏一个月,九月只贴了贴膏右侧跟腱处凸起结节,压痛,长期打篮球,左侧跟腱断裂过所以很害怕,这种是不是跟腱炎,有啥办法治疗,队友有接受小手术就是什么抽血然后打到跟腱处治疗,这种方法效果怎么样医生你好,我的左手最左边的血管旁边皮下好像长了一个硬硬的东西。大概图中红色位置医生你好,最近几周发现手掌靠近无名指根部的地方长了一个硬疙瘩,摁住可滑动,按压疼,无名指无弹响,想问是否是屈肌腱鞘炎呢?这个疙瘩我抹扶他林已经一周了,刚涂完药有好转,没一会又开始疼,是不是要动手术呢?黄豆大的疙瘩。上次问了别的医生,他说让我做无名指的屈伸最极限的练习,但是我没怎么练,我不太确定无名指是要减少活动还是要加强练习…… 如果不动手术的话,是不是扶他林没有用呢?