另外看到您的眼睛有点充血,可能用眼过度,存在一定的干眼症。睑板腺功能障碍,是干眼症的一个常见的原因。另外比如
过敏、环境因素、电子产品等,都是干眼症的原因。
治疗上可以用不含有防腐剂的人工泪液,可以用的药有玻璃酸钠滴眼液(海露),羧甲基纤维素钠滴眼液(亮视),聚乙烯醇滴眼液(瑞珠),任意选择一种,这三个都是不含有防腐剂的,一日三次到四次,一次一滴。它们都是补水的,不含有防腐剂。
熬夜睡眠不足也会加重干眼症。可以用加湿器。饮食上一周两次海鱼,含有深海鱼油对干眼有好处,也可以用含有欧米伽3的深海鱼油的保健品。
热敷,促进眼皮里面油脂的分泌,油脂进入泪水,可以阻止泪水的蒸发。热敷一日三次,一次十五分钟。经常有意识的多用力眨眼睛,眨眼睛可以把眼皮里面睑板腺的油脂成分挤入泪水中,促进泪水的稳定。
看电子产品的时候遵循20-20-20原则,就是集中精力看20分钟近处的时候,看20英尺(6米)以外的物体,20秒以上。
希望能帮到您!