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您好，谢谢您的耐心等待！

根据你的描述，可以考虑诊断：男性勃起功能障碍。
一般勃起功能障碍可有心理原因、内分泌原因、血管原因、神经原因等，可以通过检查大致明确病因。 你如果没有其他基础疾病，一般考虑心理性可能。必要时可以做性激素测定、夜间阴茎勃起试验（NPT）、阴茎硬度测量仪检查（RigiScan），来初步排查。

勃起功能障碍治疗上包括以下方案！
（1）基础治疗：
矫正危险因素，如吸烟、酗酒、熬夜等不良习惯。
加强原发病的治疗，如糖尿病。
调整心理状态，如焦虑、紧张。
和谐夫妻关系，互相鼓励支持，积累性经验及技巧。
（2）一线口服药物治疗，建议在医生指导下用药。
PDE5抑制剂:如他达拉非、西地那非等。
盐酸阿朴吗啡片。
如果睾酮激素比较低，建议可补充睾酮激素。
中成药的应用。
（3）二线治疗方案。
如真空负压装置、海绵体注射等。
（4）三线治疗方案
阴茎假体植入、血管手术等。


从你的描述上看，你的情况并不严重，不必太焦虑！建议自己要调整好自己的生活方式及状态，放心心理包袱，放松心情，不必焦虑，调整夫妻感情，提高性生活技巧及经验，注意作息规律，不要熬夜，饮食多元化，可参考地中海饮食，注意蔬菜水果的摄入，避免抽烟、饮酒，减少辛辣、生冷饮食，规律性生活，适当运动锻炼，避免久坐，参加一些有益的业余生活。

希望我的回答对你有帮助！