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您好，感谢您的咨询和信任。

1为了更好的判断病情，需要询问您几个问题。

请问您既往有何疾病？如高血压，糖尿病，心脏病等？是否有肾病家族史？平时是否有腰痛？还是这回休息不好之后才出现的症状呢？您是腰痛？腹痛？哪侧不舒服？是否伴有尿频尿急尿痛？这个肾脏前后都难受，是哪个位置，后面是腰部？前面是上腹、中腹、下腹？对照图片，您可以大致说一下前面是哪个位置不舒服吗？是怎么个难受法？是疼，胀还是说不清楚？排便是否正常？

2肾囊肿是成人肾脏最常见的一种结构异常。可为单侧或双侧。随着年龄的增长，肾囊肿的发生率越来越高，30～40岁间单纯肾囊肿的发生率为10%左右。

3单纯肾囊肿不是先天性或遗传性肾脏病，而是后天形成的。一般认为，单纯肾囊肿来源于肾小管憩室。随着年龄的增长，肾小管憩室越来越多，到90岁时，每条集合管憩室数可达三个，因此可以解释单纯肾囊肿发病率随年龄增长的趋势。囊肿可以为单侧或双侧，可以为一个或多个。一般位于皮质深层或髓质，直径一般2cm左右，也有直径达10cm的囊肿。

4肾囊肿可并发尿路感染、结石、梗阻及腹膜后出血，极少数有恶变的可能。

5可行血常规检查、尿常规检查、肾功能检查、B超、CT检查。B型超声检查或CT检查是诊断单纯肾囊肿的重要方法。适当补充高纤维、高维素食物，多吃新鲜蔬果，忌饮酒，少吃辛辣刺激、油炸食品。

6由于单纯性肾囊肿多无症状，对肾功能和周围组织影响不大，因此不需治疗，只要6个月到1年定期检查。如果囊肿直径较大，超过5cm或产生周围组织压迫症状，引起尿路梗阻，则需要行囊液抽吸术并囊内注射硬化剂。如果囊肿巨大，直径超过10cm则可能需要手术治疗，需要就诊于泌尿外科。

7结合您的情况，尿化验是完全正常的。您目前的肾囊肿并不大，是1.4厘米×1.2厘米，建议您每年1次定期复查超声，尿化验，目前囊肿并不大，无需手术治疗。肾脏没有啥大问题，不会引起您的腰腹部不舒服。

你没睡觉的时候是否有久坐，劳累的情况呢？如果有类似的情况会引起腰肌筋膜的劳损，导致腰部不适。
正常人如果晚上睡不好，第二天可能就会浑身都不舒服，需要白天休息补充睡眠。不知道您是什么原因影响了睡眠，白天是否休息了？最好能去除诱发睡眠不好的原因，好好休息，可能对症状有所改善。

感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，祝您生活愉快，一切顺利。