你好,感谢提问。
抑郁是一种情绪表现,以情绪低落为主,还有对事情缺乏兴趣和不愿做事,同时还可能伴有失眠、记忆力减退、反应下降、性格敏感、焦虑、性欲或性功能下降等多种表现。不过值得注意的是,抑郁情绪和抑郁症听起来只有一字之差,但这两个还是有区别的,抑郁症是一种疾病,而抑郁情绪只是一种正常的情绪表现,抑郁情绪人人都会经历,而且一般随着时间可以逐渐自行好转,只有严重到一定程度的才会被诊断为抑郁症,而抑郁症是需要干预或治疗的。
抑郁症是一种疾病,目前认为是因为脑中的某些神经递质分泌异常导致的,治疗通常是以药物治疗为主,心理治疗根据情况决定。心理治疗虽然是治疗方式的一种,但有它的适应范围,通常适用于普通心理问题(比如婚恋、升学压力等)和部分轻度神经症,抑郁症属于重性精神障碍,所以大多数情况下可能都需要用药治疗。
因此,对你目前的情况建议首先到正规医院的精神科或心理科就诊,明确是否患上了抑郁症,并在医生指导下进行相关心理调整或治疗。
祝好心情。