嗯,初步看没有大的问题,首先不用担心。发病有季节性,跟夏天的饮食结构还是有关,吃辣的、生冷的有关。首先把这些饮食习惯要改改,吃的稍微清淡一些,不要太过于油腻和辛辣,水果偏凉也不要吃的太多。中医讲湿气重是一组症状,可以表现为排便不尽感、大便不成型,还会有身重乏力、口中黏腻、舌苔厚腻,大便粘滞不爽等,湿气重也不能叫一种病,所谓湿气重的表现多数还是跟吃的生冷凉腻有关,所以呢关键还是调整饮食生活方式。大便常规可以查一个,没有异常就问题不大。目前的话可以用点益生菌改善肠道内环境而改善排便的异常。中成药可以用参苓白术散,这个需要药店买,咱们平台没有中成药,可以先服用2周看看。