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您好。
您需要记住一点就是，健康的牙龈是不容易出血的。 根据您对病情的描述，可能已经有比较严重的牙龈炎或牙周炎了，尤其是妊娠期和分娩后的激素水平变化，导致牙龈容易发炎。当然，最重要且基础的原因的是您的口腔卫生很差，尤其是有未清理的牙结石。
所以，牙周科的治疗已经是必不可少的。您需要包括洗牙在内的牙周基础治疗。建议前往口腔科治疗，如果有细分的专科，可以考虑到牙周科治疗。
此外，除了可能的牙周炎，一些凝血功能障碍也有可能导致牙龈易出血，如白血病，严重的肝病等。但请先评估口腔健康后再考虑这些情况。（可能性很小）
此外，在日常的口腔保健上，应该注意正确刷牙（建议采用巴氏刷牙法，刷牙时要注意刷到牙齿和牙龈的交界，不要因为刷牙出血而不去刷。）正确使用牙线和漱口水。
记住，关于吃药和药物牙膏，都是治标不治本的（有人会自己用抗菌药，但是没几天又开始出血），建议早点牙科治疗为好。
谢谢！

首先要澄清一点的是：洗牙不会伤害牙釉质，也不会让您牙缝变大。
洗牙只是清除了牙结石，真正导致您牙缝变大的原因是牙周炎以及积聚在牙缝中的牙结石，是它们导致您的牙龈退缩，只是原先有些牙缝被牙结石、肿胀的牙龈挡着您之前没发现而已。
并且，如果您牙周炎比较严重的话，很可能还要做龈下刮治，把牙龈覆盖着的地方的牙结石也清理一下。
这跟您所谓的「体质」关系不大，最主要还是牙周炎的问题，需要您认真对待。不要管别人有没有事，抽烟一样可能导致牙周炎。
智齿最好能够拔掉，否则冠周感染只能反复出现，只有拔掉智齿才能根治。
谢谢！

一般来说，下前牙的牙结石更多，更容易堆积，所以下牙龈更加明显。
第二句话不是很明了您的意思。您现在的牙周炎不是单一一个牙齿的问题，尽管智齿是应该早点拔掉。但是其他牙齿的牙龈红肿依然存在，所以牙周治疗不可避免。
局部用药，比如漱口，对于哺乳没有影响。
维生素没有明显的证据告诉我要补充，其实缺乏微量元素的人在现代人中非常少，如果不缺，为什么要补充呢？（想知道缺不缺，可以到医院里化验血，就能知道。）
如果补牙材料有脱落，那就去医院重新补起来。
再重复一遍，牙龈出血、口臭都可能是牙周炎和口腔卫生不佳导致的，请听我前面讲的，去积极正规治疗吧。
谢谢！