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经常反酸，提示存在酸分泌过多或节律异常，胃食管动力障碍，食管下括约肌松弛的情况，是反流性食管炎、慢性胃炎的常见症状，可以在医生指导下对症口服雷贝拉唑抑酸、莫沙必利促动力治疗，如果症状顽固，可以到医院就诊，必要时检查下胃泌素测定和胃镜等，排除胃泌素瘤、甲状旁腺瘤等引起胃酸过度分泌的疾病，以明确诊断。
在生活上也要注意禁止烟酒，放松心情，饮食规律，细嚼慢咽，充足睡眠，少吃辛辣、油腻、过甜、过咸等刺激胃酸分泌过多的食物，餐后不要马上平卧，可维持坐位30分钟左右促进胃排空，夜间右侧卧位、抬高床头10-15度也有助于抗反流。注意补充新鲜蔬菜水果，适当锻炼，也有助于胃肠动力。
如果我的建议对您有所帮助，还请积极评价哦。祝您健康，谢谢。