钟医生，您好。我很久以前被检查出是地中海贫血，但很轻微属于无症状那种。就是皮肤、脸色偏黄。现在步入中年，注重养生了，想问问平时饮食要注意什么？在网络上查看的建议，都是互相矛盾的，所以特向您请教一下。|血液科|丁香医生

2020年07月15日

第1次提问

钟医生，您好。我很久以前被检查出是地中海贫血，但很轻微属于无症状那种。就是皮肤、脸色偏黄。现在步入中年，注重养生了，想问问平时饮食要注意什么？在网络上查看的建议，都是互相矛盾的，所以特向您请教一下。

钟伟杰医生

您好，感谢您的信任与咨询，您的咨询我已经了解，因为各种原因目前暂时不能详细回复，我会在忙完后尽快给您详细回复，收到这条回复后不需要回答，以免减少您的提问次数，谢谢

2020年07月15日

钟伟杰医生

您好，感谢您的信任与咨询，您的咨询我已经详细了解，现在回复如下：
1、请问您有最近的血常规结果可以拍照发上来看看吗？平时的血红蛋白水平大概多少？
2、如果是确诊地中海贫血，属于轻型或者静止型的话。应该血红蛋白水平正常或者轻度下降，不影响生长发育，也一般不会对身体有什么影响，也不需要服药治疗。
3、平时饮食其实没有什么需要注意的，就是尽量避免服用铁剂或者含铁量丰富的食物，少吃动物内脏，动物血等。其他饮食没有特殊要求。

最后再次感谢您的信任与咨询，希望以上信息能帮到您，祝您早日康复。如果方便，请您给与五星好评，非常感谢。

2020年07月15日

第2次提问

收到，谢谢您的回复。我去年的体检结果：血红蛋白偏低，114，见附图。我在网上搜到的说法是：轻度地中海贫血的患者应少喝茶，最好是不喝茶，尤其是在饭后。喝茶会阻止贫血患者对食物中铁的吸收。轻度地中海贫血饮食最好不要喝牛奶，补铁药物的患者都不要喝牛奶。这因为各种食物中所含的铁，在体内的消化道中转化成，亚铁”被胃肠吸收和利用。在转化极的过程中，容易受高磷多钙的影响，原有的铁能与牛奶中的钙盐不易溶化的一般都是含铁化合物，不能被人体所吸收。还有就是不要吃碱性食品。我看晕了，不知道是否相信这些说法。请钟医生指明一下，谢谢。

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钟伟杰医生

您好，上述说法确实是会影响亚铁吸收，但是那是针对缺铁的人，您是地中海贫血，是不缺铁的，所以不需要理会，正常饮食就好，而且地中海贫血一般是铁蛋白超标。

2020年07月15日

第3次提问

好的。我的体检报告里的血常规有啥需要关注的吗？您建议我饮食运动方面如何做才可以补血？

钟伟杰医生