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你好，感谢你的提问和信任。
你的症状是典型的颈椎病，颈椎间盘突出压迫神经导致，需要做颈椎正侧位平片或颈椎磁共振检查。严重的颈椎病会影响肩部和上肢周围肌肉和神经，甚至影响颈部活动，长期肩部肌肉力量失衡会造成神经压迫和肌肉不协调，导致疼痛，麻木，包括上肢，肩颈部和头部，主要是后枕部。
现代生活由于生活节奏和生活环境的影响，颈椎病的发病年龄越来越轻。严重的患者会出现神经压迫症状导致局部感觉障碍，比如上肢发麻疼痛。首先要纠正不良姿势的，因为这个毛病是一个慢性毛病，和日常生活习惯密切相关，所以如果不纠正这些不良的习惯，非常容易反复发作，比如长期低头，玩手机打游戏都要尽可能避免，抱孩子也容易出现颈椎问题。
治疗方面不外乎几种情况，第一种情况就是保守治疗的一般建议病人到医院的康复科去就诊，可以做牵引，物理因子治疗，推拿及肩颈部肌力量训练；还可以同时辅助一些药物比如说如果压迫比较严重的时候，已经有双上肢麻木和疼痛，肌肉力量减弱的情况下，要服用一些神经营养药物，还要服用一些减轻压迫的药物，口服药物效果不好，还可以通过静脉用药来解决；如果保守治疗也不能够缓解那就需要外科手术介入了，手术有微创和开刀，具体需要根据严重程度来判断，外科一般是在骨科就诊，保守治疗在康复科就诊。另外需要补钙，每天摄入活性维生素D3和钙片，这很重要，尤其你这个年纪，不然骨质疏松，会导致颈椎退变加重。
希望建议能帮助到你，祝你早日康复。

目前已经出现明显的神经压迫症状了，需要去医院进行康复治疗，康复治疗内容上面已经跟你提过了，一般来说一个疗程是10次，按你现在这个情况至少得2~3个疗程，症状可能能缓解的比较明显，开给你的药是神经营养药物，你的这个手麻的症状和焦虑症是没有关系的，但是这个如果持续不缓解，会不会在诱发焦虑就不好说了。麻烦给予五分好评，谢谢。

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