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您好，感谢您的信任。

头晕是非常常见的症状，基本上每个人都会出现头晕。头晕首先是要区分大概是那种头晕，一般可以简单分为两种，一种是确实有比较明显的疾病引起的头晕，一种是没有特别的疾病引起的头晕。

疾病引起的头晕，最常见的就是脑袋里面的疾病，比如脑梗，脑出血，还有很多是和耳朵有关的眩晕症，比如梅尼埃病，耳石症等等。

而绝大多数人的头晕，都不是明确的疾病引起的，这种我们可以叫做功能性的头晕，这种很多，比如心情不好，睡眠不好，焦虑，紧张等等都可能头晕。就拿我来说，我上夜班没休息好，第二天会头晕；上了一天班，对着电脑一天，也头晕。其实这些情况现代社会很常见。还有比较常见的情况就是各种学习压力大，紧张，引起头晕，头发紧，头上就上带着一个帽子一样，这种也是非常常见的。


所以，对于头晕，首先就是根据一个人的年龄，性别，职业，头晕的具体表现情况，大致先区分一下是疾病引起的头晕，还是我前面说的功能性头晕。 必要的时候可以做一些检查，这些检查的目的主要是排除或者说明确有没有什么疾病，比如常规的验血，特殊点的就是脑袋的核磁和或者CT检查。


从您描述来看，您和年轻，以前也没有什么疾病，头晕也是有好多年了。这些都说明，您的头晕没有什么大问题，考虑是功能性的头晕可能性大。 这种情况如果头晕比较明显的话，也可以检查排除一下疾病情况。

您的头晕反复出现，那么您可以先总结一下，一般是什么情况引起的头晕，比如说紧张，压力大？ 睡眠不好？等等。如果有确切的诱因，那么就可以注意避免。

如果经常头晕，不舒服，可以结合具体的情况，吃一些对症的药物，如果是头发紧很明显，说明肌肉紧张，可以吃一点缓解肌紧张的药物。不过如果症状不严重，休息可以缓解，年轻人不太建议吃药。
有些这种头晕可能合并焦虑紧张，严重的可能有焦虑症，那么是需要吃一点抗焦虑症的药物。可以针对性的评估一下是否有焦虑紧张的情绪影响。

您这种情况，确实有明显疾病的可能性很小。检查的目的也只是排除一下。所以检查的目的不是要检查出什么问题，大概率是没有问题的，只是排除一下。
如果您经常性的头痛头晕，可以在不舒服的时候检查一次，以后再出现类似情况，也不用在检查了。不用反复重复检查，除非症状发生了很大的变化。这种情况的检查，也不是说必须要在某个时候。您可以不舒服的时候去医院看医生的时候检查就行。

您描述的这些情况，有些时候容易出现头晕，头痛不舒服的表现，并不一定是疾病引起的，每个人可能身体情况差异，都可能出现类似表现，比如坐车晕车，夏天在外面待久了容易头疼等等，这些主要是生活上注意。

如果确实经常心情不好，睡眠不好等等，就需要考虑有没有焦虑抑郁的表现，这种一般是需要到精神科就诊，最主要的是医生需要当面、仔细询问了解您的情况，在做一些精神心理的量表，最后综合评估是否有这方面的问题，如果有的话，是需要服用药物干预的。

从您的描述中，您确实可能是在正常范围内的焦虑，不过这种最好的方式还是找医生看看具体情况，判断会更准确。如果只是正常范围的情绪焦虑，那么现在您需要做的就是尽量调节好情绪心态，生活上注意劳逸结合，多运动，规律作息，保持规律健康的睡眠习惯。这些方面长期坚持，对于改善头晕等等不舒服症状，对整体身心状态，都是有帮助的。