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您好，您的问题收到了
拉肚子首先考虑急性胃肠炎，胃肠功能紊乱的可能性大，大便黑也要排除消化道出血。
如果目前没有明显乏力，头晕症状的话，出血的可能性大。
建议您可以热敷肚子，顺时针按摩肚子，促进胃肠蠕动。
药物上，可以服用泮托拉唑一天两次一次一粒护胃，美常安一天三次一次一粒调节肠道菌群治疗。用药一到两周，根据病情调整用药。
饮食上，这几天要清淡易消化，以面条和稀饭为主，适当吃咸一点。多喝热水。待病情好转以后逐渐恢复正常饮食。
如果症状持续不缓解，需要及时到医院就诊，必要时化验大便等检查。
希望能帮到您，有问题可以继续问我

您的情况了解了，那么出血的可能性不大，主要还是考虑饮食等因素引起的胃肠功能紊乱，肠道菌群失调的可能性大。这边为您开好处方，按照说明服药。
希望能帮到您，有情况再联系。