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您好，我是林刚医生，非常感谢你的信任，您先别担心，我会仔细看您的资料以后，再详细回复您，分析病情和回复需要一些时间，请您耐心等待，您先不要急于用后面2次追问。

您好，请问这次有多长时间了？晚上睡眠质量好不好？使用手机时间长不长？

您好，根据您补充的情况，我会尽快回复您，分析病情和回复需要一些时间，请您耐心等待。

您好，根据您的描述和追问后补充，我的分析和建议如下：
1.诊断：眼睑痉挛，是眼睑和眶周轮匝肌的非自主性痉挛收缩。是局限性肌张力障碍性疾病。眼睑痉挛可能会持续数天至数月长短不定，也可能随机毫无预兆的出现，然后悄悄的恢复而不留蛛丝马迹。虽然不伴疼痛，但是它比较令人讨厌。对于多数人而言，最终眼睑痉挛会自己消失，但是有时会再次出现。
2.治疗：
①轻的眼睑痉挛常会自行消失，所以不需要治疗。减小压力、增加睡眠时间、少喝咖啡都有助于缓解眼睑抽动。
②同时在眼皮跳的时候可以适当热敷。
③目前尚无眼睑痉挛的治愈方法，但是有几种可缓解痉挛程度的方法，最常用的便是向眼睑肌肉内注射肉毒杆菌毒素提取物，此类药物会麻痹肌肉，使痉挛减轻。所以药物注射后常常可改善症状，但是往往需要重复注射。但是这种情况需要考虑半年以后无缓解。
④如果有眼干的症状，可以使用玻璃酸钠滴眼液，一天四次，缓解眼干症状，也会对眼睑痉挛的缓解有益。
⑤生活上尽量保持良好睡眠，减少手机使用，饮食上尽量减少辛辣刺激和油腻油炸食品，尽量不要饮酒。

希望我的解答能解决您的疑惑，并给您带来一定的帮助，互联网问诊毕竟不同于医院面诊，我不能亲自检查您的情况，因此，如果方便还是应该到医院眼科做详细检查。再次谢谢您的信任，后续有疑问可以继续追问。