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您好，感谢您的信任让我来回答您的问题。通过您的描述，可以诊断你的的情况是过敏性鼻炎。下面我给您分析讲解一下：1、过敏性鼻炎不是因为接触病菌发病的炎症，而是您的鼻腔黏膜在接触到过敏原后，受到过敏原物质的刺激，导致鼻黏膜的肿胀、充血、分泌粘液，出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒症状，这是鼻腔黏膜对自身的一种保护机制。2、很多过敏性鼻炎患者对尘螨会有过敏的症状产生，而室内存在大量尘螨，接触后就会产生流清涕、鼻塞、打喷嚏等症状，到了室外新鲜空气环境中，脱离了尘螨刺激环境，就会慢慢恢复。3、现在我的建议：一、可以从就近药店或网上购买洗鼻器，使用淡盐水来清洗鼻腔，让鼻腔脱离过敏原的刺激。二、可以选择使用鼻腔黏膜保护剂（可以就近药店购买），来保护鼻黏膜不接触过敏原物质。三、少吃辛辣刺激类食物，减轻过敏的反应因子量。四、注意自身生活环境的卫生清洁，进行生活环境大扫除，清除尘螨等物质。五、注意加强生活环境的湿度，比如洒水、放水盆等。

还给您开具了一个抗过敏药，在您发病时可以口服一片，可以减轻症状的发作。