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你的体重指数才17.6，明显低于正常，属于消瘦。咱们首先要看看有没有继发性消瘦，也就是由各类疾病所引起的消瘦。（1）胃肠道疾病:如胃炎、胃下垂、胃及十二指肠溃疡等。（2）代谢性疾病:如甲亢、糖尿病等。（3）慢性消耗性疾病:如肺结核、肝病等都可能引起消瘦。(4)慢性感染、消化道疾病、重度创伤与烧伤。(5)另外，胆囊切除术术后等腹腔手术术后也可能导致消瘦。
如果没有继发性消瘦，看看单纯性消瘦你有没有。包括体质性消瘦和外源性消瘦两种。（1）体质性消瘦:主要为非渐进性消瘦，具有一定的遗传性。（2）外源性消瘦:通常受饮食、生活习惯和心理等各方面影响。食物摄入量不足、偏食、厌食、漏餐、生活不规律和缺乏锻炼等饮食生活习惯以及工作压力大，精神紧张和过度疲劳等心理因素都是导致外源性消瘦的原因。
你先看看上述哪些原因引起你体重偏低，咱们找到病因，就能因病施治了。

治疗消瘦原则：积极治疗原发病，及时补充优质蛋白质和足够的热能。首先排除继发性疾病引起的体重下降后（结核，糖尿病等）咱们从多方面寻找增重的方法。首先要有好的作息习惯，一定不要熬夜；另外肌肉的锻炼也必不可少，根据自己的耐受度，逐渐增加运动量；再有保持阳光心态，乐观的生活态度，也有利于体重的增加。从饮食上在找原因至关重要：平时应该以优质动物高蛋白食物为主，包括牛肉，瘦肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶都要多吃些，同时也应该均衡饮食，水果蔬菜也要适当添加。三餐饮食要做到以下几点，早餐负担着白天尤其是上午的身体和头脑运转，重要性不言而喻。它是一天中最重要的一餐，因此应该把早餐放在至关重要的位置上，宜选择营养丰富，量适中，能提供足够葡萄糖和蛋白质的饮食为主。中餐的主食应以淀粉类的食物为主，如米饭，面条，面包等，搭配适当的优质动物蛋白（如猪肉，鱼肉，牛肉）和绿色蔬菜，不偏食不挑食，不暴饮暴食。至于晚餐，应该讲究的是少吃，吃好。吃好晚餐向健康看齐，以下四个健康吃晚餐的方法，让你的晚餐吃得更健康：1、 晚餐吃少，定量为好。2、 晚餐时间在7点之前最有益健康。3、 晚餐多吃素食，少吃荤食。4、晚餐少吃高脂肪、高热量、高钙以及容易胀气的食物。适当搭配水果等。
你坚持增加蛋白质摄入量（多吃鱼肉蛋奶）同时吃一些胃蛋白酶促进消化，以利食物吸收。同时再配合适当体育锻炼，每天做一些有氧运动（如快走，慢跑，游泳，骑自行车，健身等），使体重平稳增加。
药物
口服胃蛋白酶，促进消化，能增加食物利用。吃些益生菌，比如布拉氏酵母菌、酪酸梭菌、枯草杆菌等益生菌调节都可以，按照说明服用2到4周。每天一片善存，保证维生素微量元素不缺乏。