补充的信息非常详细,优秀。
综合您的情况,考虑消化不良,肠道功能紊乱,诊断肠易激综合征倒是还不太够。
这与您是生活方式有很大关系,尤其是饮食、运动、睡眠、情绪。
予您以下建议:
1.保持良好的饮食、作息规律。建议三餐都要吃,中庸一些,不要吃太重口味的,尤其是重油重盐的食物,增加新鲜果蔬的摄入,碳水、蛋白、脂肪都要有,比例要均衡,近期蛋白和脂肪要适当减少;避免熬夜、过劳。
2.适当运动。运动对于改善胃肠道功能,提高
免疫力,调节情绪非常有帮助,还能改善机体的活力,组织成分等。但是要避免过度运动。
3.要学会疏解压力,不可过度焦虑,操劳,要克服不良情绪,适当培养一些兴趣爱好,比如弹琴,比如养狗等。
4.查一查幽门螺杆菌感染有没有,碳13呼气试验比较准确,如果是阳性的,根除治疗即可。
5.口服药物治疗,稍后为您处方,规律服药2周后复诊。