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您好，我在仔细看您的问题和打字，稍后会详细回复您的问题。此条信息您不需要回复。（此条回复并不占用您的追问机会）。谢谢您！

您好，感谢您的信任，让您久等了。您的资料已详细阅读和分析。
请问您不舒服的地方是否是下图圈出来的这里呢？张嘴闭嘴的时候，耳朵这里有没有弹响的声音？
目前根据您提供的资料判断，您这个很有可能是颞下颌关节紊乱综合症（右侧）。这是关节疾病的一种。颞下颌关节紊乱综合症是一大类疾病的总称，它里面包括很多小的分类，比如说关节本身的问题，咀嚼肌的问题，等等。颞下颌关节紊乱综合症非常的常见，人群中大约有1/4的人有类似的情况。

导致颞下颌关节紊乱具体是什么原因，目前的信息无法判断。颞下颌关节紊乱的病因非常多，目前不是太明确，最主要的是由于心理的因素造成，在人比较紧张的时候，很容易造成颞下颌关节的紊乱。目前总结的原因有：
1.精神因素：精神因素在颞下颌关节紊乱综合征的发生和加重过程中起到了非常重要的作用。目前认为精神心理因素是颞下颌关节紊乱综合征的最重要的因素，因为目前的临床观察显示很多人在精神压力大的时候容易引起颞下颌关节的问题。
2.创伤因素：很多患者有局部创伤史。如曾受外力撞击、突咬硬物、张口过大（如打呵欠）等急性创伤；还有经常咀嚼硬食、夜间磨牙以及单侧咀嚼习惯等。这些因素可能引起关节挫伤或劳损，咀嚼肌群功能失调。
3.咬合因素：咬合紊乱也可以导致颞下颌关节紊乱综合征的发生或者加重。如咬合干扰、牙齿过度磨损、磨牙缺失过多、不良修复体、颌间距离过低等。咬合关系的紊乱，可破坏关节内部结构间功能的平衡，促使本症的发生。
4.全身及其他因素：系统性疾病，例如类风湿性关节炎，也可以引起颞下颌关节紊乱。

✅因此需要结合您的生活习惯来进一步的判断，您最好能够提供几张照片，然后明确的指一下您不舒服的地方在哪里，以便于进一步的确认是什么情况。

另外就是脂肪瘤的话，它不会出现您目前类似的情况，比如说感觉脸被卡住了或者是感觉骨头有问题等等情况。

结合您补充的不舒服的地方，以及有弹响的声音，那么现在基本上可以确认你目前的症状是关节紊乱综合症，如果当地有口腔专科医院的话，建议去口腔专科医院的关节科进行检查，明确是哪一型的关节紊乱，然后好采取针对性的预防的措施。
正如刚刚所说，关节紊乱综合征分类非常多，不同的亚型之间处理的措施稍微有一点点区别，因此目前最好能够拍一个关节的片子来进一步的确认一下。
如果最近没有办法去医院的话，那么在家可以用热毛巾热敷关节这个地方，然后用手掌轻轻的按摩局部的肌肉来缓解症状也是可以的。最重要的是最近饮食方面要少吃比较硬的食物，嘴巴不要张的太大，最近可以多吃比较软的食物，比如说稀饭，馒头，面条，饺子等等，让关节得到一定的程度的休息。

对，吃东西疼痛，也是关节的问题。所以您最近不要吃硬的，以及哪些不好咀嚼的食物，比如骨头，牛筋等等。多吃软一点的食物，让关节得到一定程度的休息，对关节症状的控制会有很多的帮助。