你这个位置痛,排除了肾结石后,考虑为腰肌劳损。腰肌劳损多与过度运动及过度负荷,如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物,均可使腰肌长期处于高张力状态,久而久之可导致慢性腰肌劳损。也与气候、环境条件也有一定关系,气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。选用适当的物理治疗可以增强治疗效果,包括电磁、超声波、红外线等,起到疏筋活络的作用。平时适当运动,多吃新鲜蔬果蔬菜,均衡饮食。防止潮湿,寒冷
受凉,不要随意睡在潮湿的地方。体育运动或剧烈活动时要做好准备活动。纠正不良的工作姿势,如弯腰过久,或伏案过低等。在僵坐一小时后要换一个姿势。使用硬板软垫床保持脊柱的正常生理曲度。腰痛明显局部外用氟比洛芬巴布膏止痛,口服芬必得止痛。局部抹扶他林止痛效果也不错。妙那一片,一天三次口服。一个是肌松药,让肌肉放松的。甲钴胺一片,一天三次。这个是治疗你下肢麻木的。