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2020年07月10日
医生，这几天腿不会疼，就是有时候走久了，膝盖会发热，有点膨胀和紧绷的这种感觉，蹲下和起来有点困难需要手支撑一下，弯膝的时候，有时候，膝盖有响声。我早晚有涂这个，安美露。偶尔会有紧绷的感觉，还有发热。好几天了，还没有好。该如何处理。
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您好，感谢您的信任与复诊！您的提问我已收到，我会尽快给您回答，麻烦您稍等，谢谢！这条信息不需要回复。
2020年07月10日
您好，我在语音中提到的股市投资激励锻炼的方法，请您参考以下几条：1. 股四头肌等长收缩训练：患者仰卧位，膝关节伸直，用力收缩大腿的肌肉，坚持五秒钟后放松大腿肌，休息十秒。这样就叫一个循环。每天300到500个这样的循环。
2. 股四头肌抗阻力训练，方法：坐起来，踝关节处可以系一个沙袋或者秤砣，起始重量不要超过3公斤。然后开始让膝关节伸直、屈曲。每天训练300到500次。等到比较轻松的做出这个动作的时候。可以将重量再加到五公斤。练习半个月。还需要注意的是，尽可能的减少上下楼梯活动，不要有跑、跳、投这些动作。尽可能的减少下蹲的机会。同时注意控制体重。
2. 股四头肌抗阻力训练，方法：坐起来，踝关节处可以系一个沙袋或者秤砣，起始重量不要超过3公斤。然后开始让膝关节伸直、屈曲。每天训练300到500次。等到比较轻松的做出这个动作的时候。可以将重量再加到五公斤。练习半个月。还需要注意的是，尽可能的减少上下楼梯活动，不要有跑、跳、投这些动作。尽可能的减少下蹲的机会。同时注意控制体重。
2020年07月10日
这几天都不敢锻炼，主要这个恢复的很慢。我先好好休息先，让他早点康复。这个就是急不来，只能等他自己慢慢恢复对吧？
还有我不需要去做什么磁共振对吧，
就是有什么办法可以让膝盖康复快一些。
还有贴的也可以用对吧，医生。
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2020年07月10日
您好，抱歉，刚下手术台，我会尽快给您回答，麻烦您稍等，谢谢！这条信息不需要回复。
2020年07月10日
2020年07月10日
股四头肌，就是大腿的4块肌肉对吧，
然后我就是少弯膝盖，多让膝盖休息，就康复的快对的，
TA的问答
症状及患病时长：左胳膊前臂，手心朝上的话手放不平
就医及用药情况：
需要解答的问题：
症状及患病时长：
2024年2月20日下午两点半左右，当日冻雨天气，路面湿滑，一不小心摔倒，下意识用右手肘撑地，造成右侧尺骨鹰嘴骨折伴脱位，目前输入甘露醇消肿阶段，消肿后准备进行手术
就医及用药情况：
需要解答的问题：骨折部位有几处？最佳治疗方案是什么？钢板钢钉哪种效果较好？哪种效果术后有何影响，恢复期大概要多久？症状及患病时长：右脚脚腕内侧肿了个包，摸着按压酸痛，连续8天每天慢跑十公里，四天前症状发生，白天走路走起来就没事，今天就走路都痛，不是刺痛是酸痛
就医及用药情况：
需要解答的问题：
症状及患病时长：今晚忽然感觉到腰疼，疼的范围是，屁股上面的那片区域，就是尾巴骨上面那一片， 一开始是稍微弯腰就疼，后来是直立走路都会不舒服，疼；坐着也疼，只要动作需要用到腰腹就会感觉到疼，不是皮肉疼的那种，是感觉那一片好像灌铅了一样的疼，从今晚19:00多开始疼的
就医及用药情况：还没去医院，
需要解答的问题：我需要去医院检查什么项目，如何缓解，这种症状可能是什么病症状及患病时长：
颈椎增生，曲度变直。上次就医后没有感觉了，但这几天受凉➕落枕，脖子疼，进而感觉抬头导致胳膊抖，不敢直起脖子
就医及用药情况：
此次未就医。手头没有片子，只有就诊记录和结果
需要解答的问题：
是什么导致的手抖，有什么缓解方法
