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另外我把植物神经紊乱的表现给你列出来，看看符不符合自己的症状。植物神经功能紊乱表现为情绪不稳，烦躁焦虑，甚至听到说话都浑身难受。表现为心慌、爱生气、易紧张、恐惧害怕、压抑苦恼，入睡困难，早醒梦多，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝等。还可导致胃肠功能紊乱，如：没有食欲，进食无味，腹胀，恶心，打嗝，烧心，胸闷气短，喜长叹气，喉部梗噎，咽喉不利，有的患者表现头痛，头昏，头部有紧缩重压感。两眼憋胀，干涩，视物模糊，周身发紧僵硬，四肢麻木，手脚心发热，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗，或有游走性疼痛,全身颤抖，有时会伴有蚁走感等症状。不是每种症状都的存在，具备一半以上的症状就得考虑了。另外你告诉我，你最近这一年睡眠这么不好，吃没吃什么特殊的药物？效果如何？

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你有痛风史吗？最近吃海鲜动物内脏多吗？有脚部外伤吗？局部红肿吗？你平时有缺钙表现吗（如腿抽筋），嗮太阳喝牛奶吗？另外你既往有没有过，高血压高血脂，动脉硬化的情况？有没有过风湿性关节炎的既往史？平时做不做一些户外的运动？居住的环境潮不潮湿？你自己以前做没做过治疗：比如说颈部肌肉按按摩，理理疗，热敷之后症状明显减轻？你吃没吃过谷维素之类的药物来调整你的睡眠呢？心脏不正常你做过心电图吗？或者是做动态心电图？发没发现有早博？房早还是室早？

我一项一项说你的情况。先说足部疼痛，考虑为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走者，长期、慢性轻伤引起。治疗可采用理疗及药物等方法。你现在可以局部涂抹止痛药扶他林，疼痛严重可以配合口服芬必得。平时足部注意保暖，热敷理疗。
另外多喝水，多排尿，清淡饮食，避免血尿酸高引起的痛风引起疼痛。

止痛方法
治疗可采用理疗及药物等方法。你现在可以局部涂抹止痛药扶他林。用氟比洛芬巴布膏局部贴敷，消肿止痛。疼痛严重可以配合口服芬必得（1粒，临时一次）。近两日局部止痛，抬高患肢。

关于失眠，先给予具体生活方式调整看看效果———晚上适当运动，睡前温水泡脚，可以进食少许牛奶+面包有助于睡眠。百香果含有多种对人体有益的营养物质，是一种“纯天然的植物类安眠药”。如果长期失眠的人，经常吃点百香果，有利于改善失眠状态，提高睡眠质量。在睡前，用百香果加蜂蜜泡水喝，有利于舒缓身心，帮助身体加快进入睡眠状态。一觉睡到天亮。睡眠环境保持安静。床上用品最好是纯棉布或亚麻制品，可以一级或零级睡眠。白天适当运动，减少或取消午睡。晚睡前避免看刺激或恐怖或过于兴奋的电视节目。看看书，晚饭后适度运动，慢跑，跳操等。平时多吃新鲜水果蔬菜，保持良好心态。口服谷维素3粒，每日三次，坚持两周。一定减压，再好的药物也不及良好的心态对改善躯体症状有效。有的时候你睡眠好了，再加上泡澡或理疗后全身肌肉放松，你这些症状的会明显减轻的。心脏方面的，我觉得你这是一个功能性的疾病，与睡眠不好是有关的，不需要口服药物干预心脏方面不适。你就吃一段时间谷维素，至少两周，看看效果。至少你的大部分症状应该能改善。

你平时多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，再吃些复合维生素B族。多做做户外运动，跑步，跳操，游泳等。把睡眠调整好，调整情绪，不紧张，焦虑，放松，观察2周，咱们看看效果如何。