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转氨酶具体有多高呢？如果是大于正常上限值的两倍，也就是说大于100或者是80以上这个情况呢，是需要使用保肝药物治疗的，如果是在正常和两倍之间可以用药治疗，也可以不用药物治疗。关于脂肪肝最关键的是控制饮食，饮食清淡容易消化，如果存在体重超标的话，需要适当的控制体重，另外呢，适当的运动，不要熬夜，不要过多劳累，心态平和愉悦，不能暴饮暴食，不能喝酒和吃油腻的食物，不要乱用药物，尤其是有肝脏损伤作用的药物

如果没有高血压病的话，这种情况通常推荐复方甘草酸甘片，胸法是一次50毫克，一天三次，我要一周后去复查肝功能，等转氨酶降至正常以后再服药一周，巩固疗效。具体吃什么食物，这个很难给您具体，因为不同地区饮食习惯差异特别大，食物的种类是没有限制的，最关键的就是低脂低糖低盐，烹调方式，尽可能以蒸的煮的为主，不要选择油炸的，煎的和烤的。

营养品的话肯定是不推荐的，因为脂肪肝属于富贵病，是营养过剩了，所以没有必要去吃什么营养品了。

感谢您的好评，祝您早日恢复健康！
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