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一、根据您的提供的病史及症状，您有过敏性鼻炎，目前处于发作期。过敏性鼻炎主要是由于您接触了周围环境当中的过敏原（螨虫、真菌、动物毛发、花粉等）后引起的过敏症状，症状表现为：鼻痒、鼻塞、阵发性打喷嚏，流清水鼻涕。目前咽喉部不适，无疼痛，如果您鼻腔分泌物倒流，流入鼻咽部、口咽部、下咽部，对咽部黏膜造成刺激，或者鼻塞引起张口呼吸，会引起咽部的不适。当然，同一个气道，同一种疾病，还要考虑有没有过敏性咽炎，主要表现是咽痒、阵发性干咳。您目前只需要处理好过敏性鼻炎的症状，一般咽部症状也会缓解。

二、对于过敏性鼻炎的治疗，建议您规律用药治疗如下：
1.使用雷诺考特（每天两次，每次一个鼻孔一喷）或者内舒拿（每天一次，每次每个鼻孔一喷）喷鼻。
鼻用激素一直是国内外指南中都推荐的治疗过敏性鼻炎一线用药。这不仅仅是因为其安全，局部用药，副作用比较小，更主要是由于它对过敏性鼻炎症状的控制非常全面，并且总体疗效要优于其他药物。一般建议用药不超过3月就是安全的。
2.可以口服抗组胺药（氯雷他定片、西替利嗪片）或者白三烯受体拮抗剂（孟鲁司特钠片），每天一次，每次一片，睡前服用。推荐总疗程不少于2周。或者使用鼻用抗组胺药，盐酸氮卓斯汀鼻喷剂，这个也是局部用药，副作用较口服更小。
3.建议生理盐水鼻腔冲洗，每天两次。可以把鼻腔分泌物、过敏原冲洗干净。鼻腔是呼吸道的第一道门户，经过一天外界污染物的“洗礼”，黏膜上存积了许多的花粉、灰尘、病菌。冲洗鼻腔实际上就是将这些附着物冲洗干净，同时还能增加鼻腔黏膜自己的清除功能，维护鼻腔内的正常生理环境。这个几乎没有副作用，可以长期使用。

三、过敏性鼻炎具体预防措施如下：1.养成良好的卫生习惯, 勤换洗被褥, 保持室内清洁。对于环境中的螨虫（床单、被罩、床垫、沙发、地毯），这时就要做好环境卫生的打扫、通风保湿。可以用除螨的吸尘器，经常对这些物品要暴晒或高温消毒，暴晒之后要拍打，因为尘螨的尸体、分泌物、排泄物都可以使人体致敏。
2.花粉产生的季节, 花粉过敏人群在外出时要戴好口罩、佩戴眼镜或护目镜等。回家后立即清洗鼻腔、面部，以减少花粉在面部、鼻腔滞留的时间。花粉浓度高时尽量减少开窗，因为开窗通风可能会增加室内花粉量，增加致敏概率。在屋内时，可使用空气净化器和有过滤功能的空调；
3.结合自己身体状况选择适合的锻炼项目，如慢跑、游泳等，可有效提高身体素质。对于季节性过敏的病人，在花粉过敏季应尽量避免户外活动，可在室内锻炼。虽然也无法治愈，但增强免疫力可以起到一定的调节作用。
4.如对动物毛发、皮屑过敏，应避免饲养或接触有皮毛的动物，不到动物园及动物售卖场所。

我的建议仅供参考，希望我的回答能够有帮助，祝好！

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您好！如果只是有点呼吸累，没有胸闷、咳嗽咳痰、发热等症状，暂时不考虑肺炎的问题。但也要注意有无哮喘的影响，我刚才一条回复说过了同一个气道，同一种疾病，过敏性鼻炎也有可能导致支气管哮喘，这个就需要呼吸内科的医生来判断了。