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您好！我看了您提供的资料，根据您提供的信息，结合照片来看，您说的这个肿块考虑是枕后淋巴结炎，主要的依据如下：
1.在颈后部、发际位置为枕后淋巴结分布的区域，这个部位的淋巴结受各种因素的刺激，可以出现肿大。
2.根据您的描述，这个小肿块按压时有疼痛的感觉。疼痛性淋巴结肿大是淋巴结炎的一个特征。这也是与肿瘤导致的淋巴结肿大进行鉴别的要点之一。肿瘤导致的淋巴结肿大，一般是没有压痛的。
3.从变化的趋势来看，经过三个月时间的观察，肿块儿没有明显的增大，这种一般提示慢性淋巴结炎。如果是肿瘤导致的淋巴结肿大的话，肿块一般会进行性的增大。
4.从大小上看，直径只有一厘米左右，也符合淋巴结炎的特点。如果是肿瘤导致的淋巴结肿大，肿块会进行性增大超过一厘米。
5.导致枕后淋巴结炎的主要原因，在本患者考虑可能是颈后部局部的皮肤的炎症，这种炎症可以作为一种刺激因素，刺激局部的淋巴结肿大。

针对这种情况，对于诊后的这个小肿块，建议先观察，如果没有进一步增大的话，则进一步支持炎症的考虑。治疗主要是以针对枕后部的皮疹为主，进一步可以咨询一下皮肤科的医生，看能不能先用些外用的软膏。