你好,看你的年龄是24岁,为什么要给自己测血氧,测个体温就可以了,为什么还要测血氧?你是觉得自己呼吸困难么?一般来说这个年龄段的青年人身强体壮,到血氧低的情况那是呼吸系统一般急性受创而出现低氧,很少会发生低氧情况,一般情况下你无需这么紧张,更没必要测血氧,有症状再测也不迟。
你咽喉部的症状结合老师的工作特点,告诉你一个不是很好的消息,慢性咽炎是好不了了。本来就是个不容易完全好的疾病,加上作为老师需要讲话的特点,咽喉部很难得到充分的休息和缓解,故而好不了,不过你不用担心,大多数人也都是有这个问题的。可以多喝有益于嗓子的润喉片之类,要想完全好透,没任何感觉估计比较难。而且本身也会有因为感冒等情况再次发生急性发作等,所以比较难好透,只能一直慢性了。
大便不成形的情况建议你可以服用段时间的益生菌,比如培菲康,看看效果如何,这个你的情况也不像是有什么大问题,可能与肠道菌群紊乱也有一定关系。
如果一直久坐,那出现腰部肌肉酸痛是很正常的了,还是要坐一段时间动一动,锻炼还是很需要的。越是锻炼,精神越是好。下午精神不好,建议中午小憩,12-30分钟都有助于下午的精神不济。锻炼好后不
受凉,坚持锻炼才有助于身体的强健,害怕生病不锻炼也是不对的哦。